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ケール、ニンニク、蒸し用の水またはチキンストック、オリーブオイルまたはココナッツオイ ...青汁の原料となるケールですが、苦味もなく美味しく食べられるレシピです。
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合挽き肉、じゃがいも、玉ねぎ、にんじん、ケール、にんにく(お好みで)、◯醤油、◯みり ...何か緑の野菜を入れてみたくて。軽く炒めたケールはクセが気にならなくなります♪
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サボイキャベツ、ケール、豚ひき肉、しょうが(みじん切り)、胡麻油、☆味噌、☆お酒、☆ ...オーガニック農家の野菜BOXにケールが入っていたので、食べやすい炒め物にしました
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牛肉、★醤油、★酒、★ブラウンシュガー、★コーンスターチ、★チキンブロスorビーフブ ...ほんのり生姜の風味が香るソースがお肉にもケールにもよく合います♡青梗菜inで歯ごたえ ...
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新じゃが、しめじ、ケール、ほうれん草、水、ケチャップ、ウスターソース、顆粒だしフライドポテトと余った野菜をソースケチャップで炒めてみました。メインでもサイドでもイ ...
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ケール、厚揚げ、ゴマ油、◆酒、◆しょうゆ ※量は下記コツ参照、◆みりん、◆さとうき ...とにかく病みつきになる美味しさ★☆ 苦くない！ビタミン、たんぱく質豊富、栄養満点・超 ...
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アレッタ、ニンニク、☆干し海老、☆鷹の爪、☆花椒、☆鶏ガラ出汁（顆粒）、ごま油、塩、 ...ブロッコリーとケールの配合品種「アレッタ」 干し海老の香りと花椒とピリッとした辛さが ...
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ケールの葉、玉ねぎ、ベーコン、にんにく、オリーブオイル、醤油、塩胡椒、パルメザンチー ...栄養満点のケールがモリモリ食べられます。和、洋どちらにも♪ 1歳半の息子も気に入って ...
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アレッタ、オリーブオイル、にんにく、赤唐辛子（輪切り）、味噌、みりん味噌とガーリックでさっと炒めて♪ケールとブロッコリーから生まれた「アレッタ」の農家直 ...
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卵、マヨネーズ、ケール、しお・こしょうくせのない、ケールの葉。 卵と合わせてさっと炒めるだけ。 スピードおかず！お弁当にも ...
395万
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![[話題入り]激ウマ☆ケールと厚揚げの炒め](https://img.cpcdn.com/recipes/3143981/200x296c/0ac547aadb4ecb177fc6ed0e62bc2256?u=4040378&p=1430096144)
専門家が選んだ目的別レシピ
監修：中野三津子
