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鶏むねひき肉、もやし、長ネギ、味噌、卵、片栗粉味付けは少量の味噌だけ。鶏むね肉を使用するので減塩、減コレステロール対策にもなります ...
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鶏ムネ、蜂蜜or砂糖、柚子塩麹(ID4876014)柚子にはコレステロール、血液サラサラ ストレス、肌 麹には腸美人 鶏むねには疲労回復 ...
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鶏むね肉、液体塩麹(もしくはプレーンヨーグルト)、キヌア、餅麦、オリーブオイル、玉葱 ...ライス無しでダイエット効果絶大、内臓脂肪減らし、高血圧、血中コレステロール値を下げる ...
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鶏むね肉、卵、小麦粉(薄力粉)、塩こしょう、水、小麦粉(薄力粉)、生チーズのchee ...チーズ香る衣がサクッと美味しい♡cheezaで鶏バーグ♪
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ムネ肉、粉どうふ、減塩醤油、酒、しょうが(チューブ)、酢、減塩醤油、みりん、砂糖(ラ ...悪玉コレステロール対策で粉豆腐を取りましょう
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鶏むね肉（皮付）、酒、卵、片栗粉、みつば、だし汁、◆みりん、◆濃口醤油卵の黄身に含まれるレシチンはコレステロールを溶かすと言われていますが、卵自体が高コレ ...
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鶏むね肉、★醤油麹、★にんにく、★しょうが、★片栗粉、★料理酒、★グレープシードオイ ...醤油麹⇒肉も柔らかくjuicy(*'3`b) コレステロール・カロリーも抑えて ヘル ...
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鶏の胸肉、☆しょうゆ、☆砂糖、☆さけ、オリーブ油低コレステロール・低塩分の照り焼きに仕上がりました。コレステロールや塩分の取り過ぎが ...
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若鶏ムネ肉、塩、こしょう、黒ごま、すりごま(白)、片栗粉、油、トマトケチャップ黒ごまは、美肌効果、ダイエット（体脂肪の減少）、コレステロール除去、生活習慣病予防、 ...
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鶏ムネ肉、片栗粉、レタス（荒い千切り）、ねぎ、玉ねぎ（すりおろす）、にんにく（すりお ...こってりが気になるチキン南蛮を、あっさり、でも味はしっかり、に仕上げました。 ヘルシ ...
395万
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監修：西邨マユミ
監修：茂木亜希子（食のスタジオ）
