のレシピ

44品

ゴーヤの簡単お浸し

by ふにゃふにゃママ
ゴーヤチャンプル同様サッと湯通しする事で苦味が消えています
材料: ゴーヤ、ポン酢、旨味調味料、鰹節

はちみつ入り☆ゴーヤのおひたし

by ひよまま0715
食べやすいゴーヤのおひたしです。
材料: ゴーヤ、水、塩、ポン酢、味の素、かつお節、ゴマ、はちみつ

疲労回復!さっぱりゴーヤのおひたし

by ひろみんみんさん
栄養が豊富なゴーヤは、夏バテしやすい季節にはぴったり!ほどよい苦みも楽しんでさっぱり ...
材料: ゴーヤ、塩、かつおぶし、ポン酢醤油

ゴーヤの塩釜おひたし。

by ハマセン
ゴーヤの苦味を塩釜で焼いて飛ばします。
材料: ゴーヤ、塩、水、ポン酢、お好みで乾燥さくら海老、お好みで削り節、お好みですり胡麻

ゴーヤのおひたし〜ミョウガとかつお節で

by まゆこ130
他の料理の下処理としても活躍するゴーヤのおひたしです。
材料: ゴーヤ、塩、ミョウガ(お好みで)、ポン酢(お好みで)、かつお節(お好みで)

夏バテ防止☆簡単ゴーヤのおひたし♡

by きききちゃん
ゴーヤのおひたしを大好きなポン酢で絡めてみました! あっさりとした口当たりのゴーヤは ...
材料: ゴーヤ、ポン酢、かつお節

夏バテ防止に♪おくらとゴーヤのおひたし

by さぁり✨
おくらのねばねばとゴーヤのしゃきしゃき食感がたまらなく、食べたら止まりません(^^)
材料: ゴーヤ、おくら、ポン酢、ごま油、かつお節

ゴーヤのシーチキンお浸し

by ズボラばばぁ
シーチキンとゴーヤの相性が良かったので。
材料: ゴーヤ中、塩、お湯、シーチキン、ポン酢か出汁醤油

熟したゴーヤのお浸し(減塩食)

by ロッポン
家庭菜園で、熟したゴーヤをみつけたら、捨てずに食べてくださいませ。
材料: 熟したゴーヤ、ポン酢しょうゆ、レモン、おかか、シソ

ゴーヤとピーマンのお浸し

by けいーぴー
夏を感じる!お浸し如何ですか?
材料: ゴーヤ、ピーマン、鰹節、ポン酢、ごま油、塩(ゴーヤの塩抜き)
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