-
ゴーヤ、しょうゆ、しおこしょう、卵、ツナオイル缶、ほんだし、サラダ油、水、出し昆布、 ...そうめんのお供は精進揚げが多いけど、ゴーヤチャンプルも相性がいいです。
-
そうめん、ごま油、玉ねぎ、パプリカ(赤)、にんじん、ゴーヤ、ツナ缶(オイル漬け)、し ...彩りが美しく、食欲をそそります♪栄養バランスもばっちり! しっかり食べて、夏バテを予 ...
-
ゴーヤ、そうめん、酢、お湯、しめじ、ツナ、オリーブオイル、パルメザンチーズ、温玉、バ ...ゴーヤが薄切りなので、苦味が少なく食べられます! 普通のそうめんに飽きて、レンジで涼 ...
-
ゴーヤ、ツナ缶、塩、胡椒、出汁、素麺、白ゴマ、青紫蘇、酢暑い日にサッサとサッパリの素麺が欲しくて。
-
ゴーヤー、塩、砂糖、トマト、麺つゆ、ごま油、そうめん、ツナ、マヨネーズ、塩、胡椒ゴーヤーとツナのマヨネーズ和えにそうめんを加えてボリュームアップ。夏のランチにおすす ...
-
そうめん(揖保乃糸)、ゴーヤ、卵、大葉、ツナ缶(ノンオイル)、マヨネーズ、のり、にん ...かよ子さんのツナトマトそうめんをアレンジしました。
-
ゴーヤ、めんつゆ(2倍濃縮)、卵、塩、砂糖、オリーブオイル、ツナ、マヨネーズ、素麺、 ...ゴーヤに素麺をのせて♪ツナと卵でゴーヤの苦味も和らぎ、パクパクいけます!
-
そうめん、ツナ缶(油も使用)、ゴーヤ、玉ねぎ、にんじん、しめじ、キャベツ、○料理酒、 ...肌寒くなってきた秋におすすめしたい、ゴーヤとそうめんを使った料理です。だしの効いた調 ...
-
そうめん、ゴーヤ、ツナ缶、卵、ゴマ油、鶏がらスープの素、塩、胡椒苦みのあるゴーヤの風味にツナと玉子がよく合います♪
-
そうめん、サラダ油、キャベツ、にんじん、ツナ缶、塩こしょう、白だしそうめんと、家にある野菜&白だしで簡単ランチ。ゴーヤチャンプル、フーチャンプも☆ 沖 ...