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鯖、ゴーヤ、キノコ、トマト、カレーパウダー栄養満点！手間なし！美味しい！クセ強めなものはカレー味なら子供達も食べます( •ᴗ• ...
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人参、小松菜、椎茸、ひき肉、鯖味噌缶、小麦粉、春巻きの皮、チーズ、大葉、(醤油、みり ...鯖の生臭さを感じないため、子どももパクパク食べられる一品です！野菜も沢山入っていて栄 ...
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しめ鯖、ミツバ、卵(薄焼き卵用)、砂糖(薄焼き卵用)、塩(薄焼き卵用)、紅しょうが、 ...毎年おせち料理と一緒に出てきた大好きな料理です。子供の頃おばあちゃんが作る横で端っこ ...
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鯖の水煮缶、舞茸、味噌、水水煮が旨味たっぷりなので出汁も不要、超簡単でとっても美味しいお味噌汁です、子供も大好 ...
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キャベツ、サバ味噌煮缶、マヨネーズ、カレー粉キャベツ大量消費！味付け簡単！マヨのコクと、カレー粉でサバの臭みが消えて子供でも食べ ...
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塩サバ、私のお料理 おろし大根 ゆず仕立てサバ=味噌煮か塩焼きしか考え付かずにあまり購入はしていませんでしたが大根おろしを使え ...
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鯖（切り身・生）、玉ねぎ、しょうが、だし汁、酒、砂糖、しょうゆ、みりん、みそ★保育園レシピ★玉ねぎのスライスで蓋をするようにして煮込む、鯖の味噌煮です。鯖が柔ら ...
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ピーマン、人参、ごま油、マヨネーズ、さばの水煮の缶詰、麺つゆピーマンが嫌いな自分と子供の為に、無限ピーマンを作りました。材料も少なく、おかずにも ...
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鯖缶、キャベツ、人参、玉葱、もやし、キノコ(なんでもOK)、ごま油、玉子、ご飯、胡麻 ...レシピ投稿祭 テレワークや夏休みの子供ご飯、休日に。簡単だけど栄養満点なランチに一役 ...
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ゴーヤ（にがうり）、鯖の味噌煮缶、マヨネーズ、胡麻、塩ゴーヤの苦味を抑え、サバ缶で味と栄養をプラス、マヨネーズでまろやかに、子どもも好きな ...
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監修：阿部菜奈子（Office LAC-U）
監修：食のスタジオ
