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のレシピ
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簡単さば味噌缶とじゃがいものチーズ焼き
ちょw今日ほんま時間ない無理wwってときに重宝します。我が家に頻繁に出没するスピード
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材料：
じゃがいも、小松菜、オリーブ油、さば味噌缶、ミックスチーズ
低コレステロール＠さば味噌煮缶で野菜炒め
DHA、EPAだけじゃないよ～骨まで食べられる栄養価に優れたサバみそ缶詰を使って野菜
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材料：
さばみそ煮缶、大根（皮をむいて）、人参（皮をむかず）、新玉ねぎ（たまねぎ可）、なす、
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さば味噌缶で絶品炊き込みごはん♪
さば味噌缶を使った炊き込みご飯です。とっても簡単で栄養たっぷりです♪
材料：
お米、さば味噌缶、酒、だし（白だし,あごだしつゆ,だし醤油等）、砂糖（ラカントでも可
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カロリー塩分
カロリー表示について
１人分の摂取カロリーが300Kcal未満のレシピを「低カロリーレシピ」として表示しています。数値は、あくまで参考値としてご利用ください。栄養素の値は自動計算処理の改善により更新されることがあります。
塩分表示について
１人分の塩分量が1.5g未満のレシピを「塩分控えめレシピ」として表示しています。数値は、あくまで参考値としてご利用ください。栄養素の値は自動計算処理の改善により更新されることがあります。
1日の目標塩分量（食塩相当量）
男性: 8.0g未満
女性: 7.0g未満
※日本人の食事摂取基準2015(厚生労働省)より
※一部のレシピは表示されません。
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