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白ご飯、さば缶、卵、小ねぎ、白ごま、七味唐辛子、塩、おろし生姜ほんとに簡単混ぜるだけで絶品ご飯が出来ちゃいます(*^o^*)
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さば水煮缶、ニラ、長ネギ、みょうが(あれば)、塩、おろししょうが(チューブ)、ごま油調理器具はボールと菜箸だけ!なのにゴハンがノンストップ♪
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鯖の水煮缶、生姜チューブ、めんつゆ、ごはん、エゴマ油、白ゴマ、刻みネギ、海苔脂質異常症=中性脂肪が高い方には鯖缶が良いと見たので簡単に出来て美味しいメニューを考 ...
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白米、さば味噌煮缶、好みの具材(人参、きのこ、ごぼう、コーン、油揚げなど)、味噌、酒 ...珍しくさば味噌煮缶&味噌を使った炊き込みご飯。 混ぜるだけで簡単!さば味噌煮の甘辛さ ...
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ご飯、卵、サバ缶、万能ネギ、紅しょうが普通に食べてたサバ缶をちょっとアレンジしてみました!
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Q・B・B チーズで鉄分ベビー、白いご飯、セリ、白ごま、サバ缶(醤油煮)、酒、しょう ...缶詰めにひと手間かけて、市販品とは思えない混ぜご飯に。 セリのさわやかさとチーズがよ ...
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さば缶詰、雑穀米(ご飯)、みょうが、しその葉、白ごま、酢、めんつゆ(3倍濃縮)大好きな雑穀米のご飯を鯖缶を使って美味しい爽やかご飯にしてみました♪混ぜるだけで簡単 ...
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鯖の味噌煮缶(汁も)、茄子、万能ねぎ(小口切り)(あれば)、カレー、ご飯電子レンジ使用、後は混ぜてご飯に乗せるだけ。
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サバ水煮缶、ニラ、キムチ、玉ねぎ、すりおろし生姜、炒め用オイル、塩・胡椒・ナンプラー ...サバ缶の旨味とキムチで、味付け不要(^^;; ご飯と混ぜても美味しいです❤︎
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鯖缶、寿司酢、ご飯、大葉、白炒り胡麻作り置き寿司酢を使うので簡単に作れます。ランチにお薦めです。