サバ のレシピ
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生サバ、塩麹、料理酒、生姜の薄切りほんのり甘味もあり美味しいです。♪♪♪
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鯖、しょうが、砂糖、味噌、片栗粉、水以前、鯖の味噌煮を作りましたが、今回は甘すぎずマイルドです。
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さば３枚おろし、薄力粉、卵、マヨネーズ、水、きゅうり、玉ねぎ、トマト、酢、酒、エキス ...フリッター風の衣で揚げて酸味のある野菜ソースをかければあら不思議、さばが爽やかな１品 ...
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生さば(塩さばでも可)、じゃがいも、片栗粉、醤油、にんにくチューブ、生姜チューブ、塩 ...簡単に時短で美味しいお魚レシピです
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鯖切り身、豆腐（小）、キノコ、トマト缶、生姜チューブまたは姜葱醤、味どうらくの里、水 ...骨取り冷凍鯖をホットクックで煮込み、仕上げにネギを焼いたフライパンで香ばしくとろみつ ...
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さば味噌煮缶、生おから、にんじん、小ねぎ、米油さば味噌煮缶を使用して楽々♫味付け不要で簡単に卯の花ができあがります。味噌のコク旨味 ...
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水、塩、パスタ、玉ねぎ、キノコ類（マッシュルーム、シメジが合います）、オリーブオイル ...味付き鯖缶を生かして美味しいトマトパスタ
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サバ味噌煮缶、大葉、ラカント（粉末）か砂糖、しょうがチューブサバ味噌煮缶を食べやすく。炊き立てごはんに、おにぎりの具にしても。
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サバ缶（味噌煮）、カット乾燥春雨、玉ねぎ、人参、ピーマン、ナス、キャベツ、ゴマ油、し ...30分で完成！お家にあるストック野菜と缶詰を使ってあっという間に出来上がり！こってり ...
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鯖（三枚おろし）、Ａ 大根おろし、Ａ 麺つゆ、Ａ 水、酢、ふき青煮ＤＨＡ、ＥＰＡ豊富な鯖を時短、ヘルシー調理。お試しください。
専門家が選んだ目的別レシピ
監修：阿部菜奈子（Office LAC-U）
監修：食のスタジオ
