のレシピ

26品

ダイエットにアボカド&ハトムギ サラダ丼

by ダイエットちぅ
美容に良いハトムギで和風アボカド丼。塩昆布と胡麻油がアクセントに…。出汁醤油にニンニ ...
材料: ハトムギ(ご飯でも)、アボカド(角切り)、出汁醤油or濃縮出汁、ニンニクorワサビ ...

ダイエット♡オートミールで納豆サラダ丼♡

by あーこ姐
米化したオートミールの上にサラダと納豆を乗せてお手軽ダイエッ丼(*^^*)
材料: オートミール、水、レタス、海苔、納豆、ドレッシング、いりごま

納豆サラダ (丼でも◎)

by Kei2003
サイドメニューとしてももちろんいいですが、ダイエット中にはメインで食べるのもいいと思 ...
材料: キャベツ、納豆、★麺つゆ(3倍濃縮)、★マヨネーズ、★ごま油、★ラー油、海苔、黄卵か ...

サバ缶糖質オフ☆ダイエットサラダ丼

by ヌンヌロニーニョ
サバ缶の汁まで使用して栄養も取りつつ、糖質は押さえてお腹が満足☆
材料: 玉ねぎ、人参、鯖缶、アボカド、マヨネーズ

ビーチク納豆サラダ丼(梅干し)

by ガク魁‼︎男飯
納豆とキャベツなどの健康食 ダイエット食などにもら向いてると思います 朝ごはんにも最 ...
材料: キャベツなど野菜類 みじん切り、納豆、ご飯、タレ、梅干し

【ダイエット】ポケ丼風豪快サラダ

by kapppppe
ポケ丼のごはんをキャベツにしてカロリー少なめでお腹いっぱいになるサラダにしました
材料: キャベツの千切り、木綿豆腐、海藻サラダ、魚肉ソーセージ太いの、醤油、ごま油、ごま、塩

たっぷりサラダ丼

by km_☆
ご飯を少量で、野菜をいっぱい入れて満腹に!ダイエットにもいいです!
材料: ・プチ蒸し豆、・きゅうり、・レタス、・トマト、・チーズ、☆いりごま、★納豆、★マヨネ ...

ダイエット中や夏バテの時に。サラダ丼

by KENIKONG
混ぜて和えるだけのサラダをあったかいご飯にのっけました。美味しいし、帰りが遅い日の夜 ...
材料: 鶏むね肉orささみ、水菜、トマト、キュウリ、大葉、焼肉のタレ、酢、醤油、ごま、コショ ...

甘酢そぼろのサラダ丼♪(*^^*)

by meimamma
ダイエットにピッタリ‼(*≧∀≦*) 野菜とお肉、両方食べれて満腹です♪(*^^*) ...
材料: 豚挽き肉、生姜のすりおろし、醤油、リンゴ酢、三温糖、酒又は白ワイン、コンビニ袋サラダ ...

栄養満点☆サラダ丼

by プチマーヤ
セロリの葉は栄養満点らしく、美容にもいいみたいです。アボガドはダイエットにも◎
材料: アボガド、セロリの葉、明太子、マヨネーズ、ハーブ塩、オリーブオイル、韓国のり