シラス のレシピ
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ごはん、しらす、大葉、★ごま油、★しょうゆ、★塩、★ブラックペッパー、卵、いりごまサッパリあっさりとした味です。 お好みでアレンジして食べてくださいね！
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メカブ（下茹でして千切りしたもの）、柚子ポン酢（普通のポン酢でも可）、青じそ（大葉） ...生メカブの柚子ポン酢和えと釜揚げシラスが乗った、磯の香りのサッパリヘルシーどんぶりで ...
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レタス、千切りキャベツ、しらす、塩昆布、トマト、豆腐しらすとキャベツを使った和風のサラダです。カットキャベツ、プチトマトを使ってお豆腐を ...
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春キャベツ、にんにく、鷹の爪、釜揚げしらす、パスタ(スパゲティーニ)、オリーブオイル ...春キャベツと釜揚げしらすのアーリオ・オーリオペペロンチーノです。
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ツナ缶、おろしニンニク、オリーブオイル、塩コショウ、しらすこのツナとしらすのペペロンチーノ風はいろいろな物にかけて食べられるのでちょ〜便利！
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薄力粉、ベーキングパウダー、卵、オリーブ油、塩コショウ、バルメサンチーズ、豆乳(牛乳 ...和風のケークサレ♪ 具材はシラス＆青じそ＆モッツァレラ＆長ネギ
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キムチ、九条ネギ、しらす温かいご飯のおともに のっけて食べるたたきキムチ
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米、すし酢、ゆかり、dicスピルリナパウダー、しらす、ゆで卵、青じそ、こごみ、新玉ね ...しらすは、骨や内蔵など丸ごと食べれるお魚なので女性に必要な栄養が豊富です。 春野菜と ...
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お米、ブロッコリー、しらす、ごま油、●塩、●酒・白だしブロッコリーとしらすの旨味がお米に染み込み、ごま油の風味がいい栄養満点の炊き込みご飯 ...
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ご飯、卵、醤油、しらす、刻みのりしらすの塩気とTKGがよく合います！ダイエットや簡単飯にどうぞ！
有名人のレシピ
しらす干し、大根、ねぎ
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監修：赤すぐ×クックパッド
監修：牧野直子
