磯の香り丼 メカブのポン酢和え&しらす

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Description

生メカブの柚子ポン酢和えと釜揚げシラスが乗った、磯の香りのサッパリヘルシーどんぶりです。暑い日や海で遊んだ後にピッタリ♪

材料

柚子ポン酢(普通のポン酢でも可)
大さじ1
1膳
少々
少々
醤油
お好みでサラっとひと回し
 
 
 
 
 
 

作り方

  1. 1

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    下処理した生のメカブの千切りを、大さじ4くらい(見た目が納豆1パック分くらい)を器に入れます。

  2. 2

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    柚子ポン酢を加えて和えます。

  3. 3

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    洗って茎を取り、千切りにした青じそ(大葉)を、どんぶりによそった白米の上に乗せます。

  4. 4

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    ポン酢和えメカブを乗せます。

  5. 5

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    水か湯にサッと通して水分を切ったシラスを乗せます。(水にも湯にも通さずそのままでも良いです)

  6. 6

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    鰹節と刻み海苔(ここでは焼き海苔の両面を直火で炙ってキッチン鋏で切った物)をかけて出来上がりです♪お好みで醤油もかけて。

コツ・ポイント

③では、青じそ(大葉)の代わりに刻み海苔やもみ海苔、または水菜や鰹節などでも良いです。直接メカブが白米に乗らない為に敷いているだけなので。

このレシピの生い立ち

先ほどUPしたレシピID:ID7801358で下ごしらえした生めかぶを早速活用しました(*^▽^*) 暑くて食欲があまりない時にもツルッとネバッとご飯が進みます!
レシピID : 7801421 公開日 : 24/04/13 更新日 : 24/04/14

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