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ローソン１００の３玉１０５円使用（１個３５円）、生卵１個、天麩羅の具はシーフードミッ ...自己ブログに掲載 http://sky.ap.teacup.com/nikonik ...
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うどん、水餃子、シーフードミックス、アスパラ、ワカメ、卵、味覇冷凍物をぶっこむだけ。 満腹うどんです。
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うどん玉（ゆでタイプ）、シーフードミックス(冷凍)、小松菜(冷凍・カット品)、白ねぎ ...超手抜き料理。使うのはレンジだけ、洗い物はお皿だけです。 これ以上無いほど簡単な ... -
うどん（ゆで）、シーフードミックス、豚もも（脂身付）、玉ねぎ、人参、青ピーマン、赤ピ ...麺料理のなかでもカロリーが低めな焼うどん。一緒に野菜もたっぷり摂れるので減量中の方に ...
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ミツカン「金のごまだれ 焙煎ナッツ仕上げ」、ゆでうどんもしくは乾燥うどん、レタス、冷 ...金のごまだれ、すごいです。これだけで、何でもおいしくいただけます！！
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冷凍うどん、豚肉薄切り、キャベツ、にんじん、シーフードミックス（冷凍）、※水、※鶏が ...いつもの焼きうどんを塩とレモンでさっぱりと。ぺろっと食べれちゃいますよ☆
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残りカレー、出汁（おすすめは干ししいたけ）、肉やシーフード、ねぎ、人参、もどしたしい ...カレー最終日、お鍋の掃除もかねて、カレーうどんで決まりです♪
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冷凍シーフードミックス、ニンニク(チューブタイプ可)、クレイジーソルト、コンソメ細粒 ...日本人が想像で作ったらこうなった的な和製イタリアンな感じ。笑
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豚肉、ミックスシーフード、中華ミックス野菜、好みの野菜、かまぼこ、お湯、白湯スープの ...うどんで簡単にちゃんぽん
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シーフードミックス、冷凍うどん、青梗菜 手でちぎってもよし、鰹節パック（３グラム～５ ...シーフードミックスと冷凍うどんと青梗菜で炒めるだけ。 包丁いらずのレシピです。 味 ...
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監修：茂木亜希子（食のスタジオ）
監修：阿部菜奈子（Office LAC-U）
