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シーフードミックス(冷凍)、玉ねぎ、トマト缶(ダイス)、カップのヨーグルト(メーカー ...近所にある、元インドの☆5シェフが作るシーフードカレー。甘くって、すごく美味しい!短 ...
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シーフードミックス、玉葱、人参、ピーマン、ニンニク、カットトマト缶、イカ墨パスタソー ...イカ墨を使った最近流行り?のブラックカレー。パスタソースを使って簡単に作ります。
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タマネギ、冷凍シーフードミックス、カットトマト缶、水、中華鶏ガラスープの素、カレール ...レトルト温めるのとそう変わらない時間で作れちゃいます。
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◉タコ、◉にんにく(ひとかけ)、◉しょうが(ひとかけ)、サラダ油(炒め用)、◇玉ねぎ ...タウリン豊富で低カロリーなタコ。そのうえ美味。ただ固い。FPでたこミンチにすれば、食 ...
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むきえび、ほたて、あさり、タマネギ、にんじん、ジャガイモ、カレー粉、白ワイン、トマト ...ちょっと手がかかるけれど,お水を一滴も使わず,全く辛くない,油少なめ,野菜たっぷりの ...
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むきえび、いか、ボイルほたて、玉ねぎ、枝豆(トッピング)、トマト、カレールー、油、水今回は生のトマトを使用しましたがトマト缶を利用してもおいしくできます。トマトの栄養を ...
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エビ、ホタテ、白身の魚、玉ねぎ、ニンニク、ショウガ、カレーペースト(中辛)、ホールト ...トロピカルなフルーツをたっぷり使った 甘酸っぱさと辛さの絶妙なハーモニーのカレー!
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海老(冷凍ものでも生ものでも可)、イカ(冷凍ものが扱いやすい。なくても良い)、玉ねぎ ...玉ねぎをあめ色に炒める必要ありません! 簡単でけっこう本格的なカレーができちゃいま ...
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たまねぎ、にんじん、ブロッコリー、トマト缶(カットトマト)、トマトケチャップ、コンソ ...マジうま! 生クリームとヨーグルト、トマトソースが効いたルー。 その口当たりは甘いの ...
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タコの頭、エビ、アサリ、玉ねぎ、じゃがいも、トマト缶、サフランシーフードの香りたっぷりで旨いです。