シーフードミックス のレシピ
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卵、☆シーフードミックス（冷凍）、☆じゃがいも、☆玉ねぎ、☆ほうれん草、油、◎塩、◎ ...【管理栄養士レシピ】 シーフードミックスで作るオムレツ♪ 食べ応えばっちり！
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菜花、たけのこ(水煮)、シーフードミックス、白ワイン、オリーブ油、にんにく、鶏がらス ...菜花の苦味とたけのこの歯応えがクセになる一品です♡ #茂原市保健センター #健康生活 ...
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ジャガイモ、人参、玉ねぎ、しめじ、ベーコン、シーフードミックス、バター、水、固形コン ...シーフードミックスで作るチャウダーなのでアサリの砂抜きいりません♫チャチャっと出来る ...
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★キャベツ（一口大に切る）、★シーフードミックス、★コンソメ顆粒、★水、牛乳、味噌、 ...甘～く煮えたキャベツとシーフードのうまみ。味噌が味を引き立てます。
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冷凍シーフードミックス、酒、オリーブオイル、赤唐辛子、塩、ベーコン、椎茸、おろしニン ...冷凍シーフードミックスアヒージョ
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梅干し、醤油、みりん、シーフード、玉葱梅干しのさっぱりが夏バテに。
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ご飯、シーフードミックス冷凍（イカ、エビ、アサリ）、卵、にんにく、玉ねぎ、乾燥輪切り ...コロナが治ったのでにんにくでスタミナをつけます。
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パスタ、マヨネーズ、シーフードミックス(冷凍)、玉ねぎ、バター、オーツミルク(牛乳) ...コクのあるクリームソースパスタです(*´˘`*)♡
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シーフードミックス、にんにく、鷹の爪、【A】マッシュルーム、【A】舞茸、【A】ブロッ ...【調理時間：20分】 魚介の旨みとレモンの爽やかさが美味しいペペロンチーノ 簡単なの ...
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シーフードミックス、卵、ご飯、油、ウェイパーチューブ、ネギみじん切り、醤油ハムでも、ウインナーでもなんでもいいよ。
専門家が選んだ目的別レシピ
監修：茂木亜希子（食のスタジオ）
監修：阿部菜奈子（Office LAC-U）
