スタミナ丼 のレシピ
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ご飯、豚肉、もやし、キムチ、ごま油、麺つゆ(4倍濃縮)、マヨネーズ、万能ネギボリュームたっぷり♪ マヨと麺つゆでコクアップ・まろやかで、子どもも食べやすい♪ 簡 ...
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ひき肉、しめじ、えのき、舞茸、ニラ、ねぎ、にんにく、しょうが、ごま油、オイスターソー ...きのこをたっぷり入れて旨味アップ♪
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豚こま肉、にら、白ネギ、サラダ油、A：しょうゆ、A：にんにくチューブ、A：みりん、A ...１皿で主食・主菜・副菜が揃ってバランス◎ フライパン１つで簡単に作れます！
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牛肉(薄切り)、キャベツ、もやし、塩コショウ、【調味料】、醤油、みりん、すりおろしに ...安い小間切れ牛でOK！ もちろん豚こまでもOK！ にんにく入りでパワーアップです♪
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猪ミンチ、玉ねぎ、しめじ、ニラ、油、ごはん、鶏ガラスープ、酒、麺つゆ(4倍濃縮)、塩 ...ニラに含まれる食物繊維は腸内の水分を吸収し、腸内環境を整えます。腸が整うと、猪肉のタ ...
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豚スライス（バラ・ロース）、ニラ（5cm幅に切る）、玉ねぎ（スライス）、●醤油、●酒 ...パンチのある丼で元気に。
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豚ロース、ニラ、キャベツ、小ネギ、鶏がらスープの素、片栗粉、生姜、水、ご飯ニラ、キャベツたっぷりあんかけ丼
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玉ねぎ、牛バラ肉、すき焼きのタレ、食べるネギ塩タレバテ防止・スタミナ回復にガッツリいただきましょう！
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豚バラ肉、青ネギ、片栗粉、ごま油、ご飯、味付け海苔、紅生姜、卵黄、濃口醬油、酒、にん ...にんにくとはちみつの風味が楽しめるスタミナ豚丼です。
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麦飯（白米でも可）、山芋①（とろろ用）、白だし、生卵、山芋②（千切り用）、オクラ、大 ...具沢山のヘルシー食材を使った栄養満点丼のレシピです。仕上げにごま油でコクと風味を爆上 ...
専門家が選んだ目的別レシピ
監修：副島モウ
監修：牧野直子
