のレシピ

10,200品

野菜たっぷり!疲労回復!の簡単スタミナ丼

by 鶏人2017
大手前大学・健康栄養学部の学生考案レシピ! 疲労回復効果のあるアスパラと生姜ダレをか ...
材料: ごはん、カットチキン(冷凍)、アスパラガス、白ネギ、にんじん、サラダ油、★ごま、★濃 ...

【箸がススム】豚ひきスタミナ丼

by しきな兄さん
スタミナつくこと間違いなし! 箸が止まらない一皿です
材料: 豚ひき肉、ニラ、玉ねぎ、にんにくチューブ、ごま油、オイスターソース、醤油、鶏ガラスー ...

夏のスタミナ食♪ゴーヤのニンニク醤油漬け

by くつろぎの食卓
☆夏バテ防止にゴーヤとニンニクを酢醤油でつけこみました。 ☆お酒のあて、漬物として手 ...
材料: ゴーヤ、にんにく、☆醤油、☆酢

なすとピーマンのスタミナスープ

by マユココ
しょうが、にんにく、ねぎ、たっぷり入ったおかずスープで食べごたえありありです☺
材料: なす、ピーマン、豚ひき肉、長ネギ、しょうが、にんにく、ごま油(炒め用)、ごま油(仕上 ...

超適当!豚こまと野菜のスタミナ炒め

by アイス大好き♡
調味料は計らず適当に。めんどうなので一気に炒めたけど美味しかった!
材料: ごま油、にんにく、豚こま、ピーマン、にんじん、★酒、みりん、★オイスターソース

スタミナ炒め★神戸市学校給食レシピ

by 神戸市学校給食レシピ
スタミナ野菜「ニラ」で夏を元気に過ごそう!
材料: 豚肉(薄切りもも)、鶏レバー、にんじん、にら、キャベツ、ゆで塩、サラダ油、料理酒、合 ...

空芯菜で野菜たっぶりスタミナ豚丼

by ガネーヒャ
肉、肉うるさい男子高校生のために作った簡単スピードメニューです。
材料: 空芯菜、豚肉(なんでもOK)、もやし、ニンニク、中華だし(チューブ)、胡麻油、醤油、 ...

きゅうりとトマトのスタミナ和え♪めっけ

by めっけもん広場
夏に負けないスタミナたれ! 色んな料理に使えます!(^^)!
材料: きゅうり、トマト、長いも、★らっきょ酢、★醤油、★ごま油、★にんにく(みじん切り)、 ...

簡単スタミナ! モロヘイヤのねばねば丼

by ほすぴたるcook
糖尿病食にも(管理栄養士が栄養価計算しております)Instagramは@m1.hos ...
材料: モロヘイヤ、納豆、しょうゆ、削り節、のり、うずらの卵、ごま、ご飯

たたききゅうりのスタミナ漬け【作り置き】

by 鈴木美鈴
味噌とにんにく効果で奥深い味わいでやみつきになる美味しさ♪あっという間になくなるので ...
材料: きゅうり、★醤油・みりん・いりごま・ごま油、★砂糖・にんにく(すりおろし)・味噌
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