スタミナ のレシピ
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長ネギ、胡麻油、味噌★、砂糖★、酒★、みりん★、おろしニンニク★、おろしショウガ★、 ...おにぎりの具材やご飯、豆腐のお供に
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ニラ、※ダシダ、※白だし《濃縮》※ごま油、※豆板醤、※ニンニクチューブ、ご飯、卵黄スタミナアップに効果的なニラで、ピリ辛な和え物を作りました。卵黄を崩して混ぜると、マ ...
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牛脂(あれば)、おろしニンニク、牛ミンチ、醤油、ネギ(またはニラ)、一味唐辛子にんにく醤油の香る風味のいい、ガッツリ食べれるおかずです☆
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メカジキ、島人参、ささげ、オクラ、塩（板ずり用）、もずく、オリーブオイル、◎薄口醤油 ...沖縄県立美里工業高等学校28期生調理科、生徒考案レシピです☆一人あたり246キロカロ ...
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お粥、豚小間切れ肉(鶏肉or牛肉でも)(キッチンハサミで小さくカット)、サラダ油、○ ...お粥のヘルシー豚丼。スタミナをつけたい時にもよい。甘辛い豚肉と青紫蘇が美味しい。山芋 ...
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豚バラ肉、白菜、木綿豆腐、ニラ、にんにくチューブ、しょうがチューブ、濃口ごま油、味噌 ...味噌ラーメンの用な香りのする鍋。
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ゴマ油、豚ひき肉、キムチ、ニラ、ネギ、醤油、砂糖、温泉卵時間が無い時でもパパッと作れてこどもも大人も美味しくたべれます。玉子は好きな人だけの ...
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ラード、水、酒、みりん、創味シャンタン、黒胡椒、オイスターソース、砂糖、にんにくチュ ...寒暖差が大きく、体温調整にゴリゴリ体力を削られるこの時期に嬉しい料理になります。 そ ...
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鶏のささみ、黒胡椒ガーリックソルト、油(揚げ用)、☆醤油、☆料理酒、☆生姜(チューブ ...黒胡椒ガーリックを振るだけで「極みな唐揚げ」鶏のささみ使用でかなりコスパ最強！！
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米、麦、水、豚こま肉、玉ねぎ、にんじん、白菜キムチ、ネギ、にんにく、しょうが、ニラ、 ...身近にある食材で、男性でも簡単にできるレシピです。 #実習生 #茂原市保健センター
専門家が選んだ目的別レシピ
監修：石川三知（Office LAC-U）
監修：株式会社アグライア
