スプラウト オムレツ のレシピ

4色の彩りベジタブル、ブロッコリースプラウト、しめじ、卵 オムレツ、塩コショウ、醤油 ...

ハム(ベーコンでも可)、玉ねぎ、もやし、しめじ、エリンギ、３色ピーマン、オリーブオイ ...

卵、青のり、鶏ガラスープの素、ごま油、納豆、スプラウト、刻み海苔、塩昆布

エビの天ぷら、★卵、★水、★白だし、★ハーブソルト、サラダ油、白だし、お湯、ブロッコ ...

オイルサーディン、ミニトマト、ブロッコリースプラウト、たまねぎ、卵、白すりごま、ピザ ...

卵、牛乳又は豆乳、溶けるチーズ、発芽野菜（アルファルファ、ブロッコリースプラウト等） ...

スパゲッティ ナポリタン(今回の具は、豚肉、新玉ねぎ、人参、ブロッコリー、トマト、 ...

アボカド、ベーコンスライス、ブロッコリースプラウト、とろけるスライスチーズ、☆卵、☆ ...

卵、マヨネーズ、豚ミンチ、カレールー、オリーブ油、ブロッコリースプラウト、チーズ、ケ ...

たまご、ブロッコリースーパースプラウト、バター、牛乳、塩・こしょう