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スペルト小麦、ホタルイカ、ミニトマト、菜の花、黒オリーブ、アンチョビフィレ、EXオリ ...スペルト小麦（古代小麦／ファッロ）、ホタルイカ、菜の花、アンチョビ、ミニトマトを使っ ...
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スペルト小麦、赤玉ねぎ、茄子、パプリカ（赤色）、パプリカ（黄色）、パプリカ（オレンジ ...イタリアの古代小麦と野菜のヘルシーで宝石の様なサラダです。
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スペルト小麦、チキンストック、ツナ（オイル漬け）、プチトマト（半切り）、いんげん（４ ...美容と健康にいいスペルト小麦。イタリアンに変身させました。もりもり食べて美しくなりま ...
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スペルと小麦の茹で冷ましたもの、モッツァレッラ１㎝角、ミニトマト1/4にカット、塩、 ...夏にヘルシーでお腹持ちがよくおいしいサラダ！
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スペルト小麦、玉ねぎ、ニンジン、セロリ、生ハム、チーズ、コーン、ミニトマト、茹で卵、 ...夏にぴったりな栄養価の高いサラダです
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farro麦、小海老のボイルえび、玉ねぎ、きゅうり、パクチー、オリーブオイル、にんに ...イタリア古代麦farro(スペルト小麦)をエスニックなサラダ仕立てに。サラダに使える ...
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スペルト小麦(ファッロ)、ズッキーニ、紫玉ねぎ、ツナ缶(小)、☆ドライトマトオイル漬 ...スーパーフードのスペルト小麦を使って、プチプチ食感の楽しいオシャレなサラダです。ワイ ...
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スペルト小麦の実（又はソバの実）、水、塩、ニンジン（千切り）、フライドオニオン、コリ ...スペルト小麦とキャロットラペ、フライドオニオン、コリアンダーとブラックペッパーを効か ...
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ファロ（コツ参照）、水、オリーブオイル、お好きな酢（おすすめ：レッドワイン、バルサミ ...ファロ（ファッロ、古代麦、スペルト小麦）のサラダ。プチプチ食感が美味しすぎる！
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スペルト小麦、ズッキーニ、パプリカ、紫玉ねぎ、セロリ、ルッコラなどの葉野菜、オリーブ ...お肌と体に優しいサラダ仕立てのマリネ！ ヘルシーなメインにもなります。
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