スルメ のレシピ
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小松菜、スルメ、人参、ニンニク、砂糖、しょうゆ、お酢、ごま油、すり胡麻、一味か七味安定価格の小松菜で中華風和え物を
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するめイカ、水、味の素、醤油、丸餅、花がつお、水菜するめの出汁がよくでていて、かつお節とお餅を一緒に食べるととてもおいしいです。
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玉こんにゃく、●昆布つゆ(ヤマサ)、●あたりめ(おつまみ用)、水(煮る用)子供のイベントで作りました。子供も好きな味！！
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するめげそ、水、食品用の重曹、お米、お水、昆布つゆ(3倍濃縮)、冷凍すりおろし生姜、 ...旨味がぎゅぎゅっと濃縮されたするめいかを使って大好きな炊き込みご飯にしてみました♪
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セロリ、スルメ（おつまみ）、塩昆布たくさん掲載されていますが「いかくん」じゃなくてもできます。アレンジ自由。
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ゴーヤ、あたりめ(食べやすい大きさ切ってね)、砂糖、醤油、酢酸味とゴーヤの食感、あたりめが本当においしい！！ おかず。っていうよりはお酒のアテっ ...
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干しスルメイカ、①昆布つゆ、①料理酒、①みりん、マヨネーズ、一味、又は七味固いのが苦手な方は、漬けておけば何時もよりやわらか！味が付いてるからマヨネーズと一味 ...
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するめ、蒟蒻、するめの戻し汁、醤油いかの代用でおつまみのするめを水で戻し、蒟蒻といっしょに炊いた一品。おかずでも、おつ ...
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あたりめ、あたりめを浸す水、米、酒、醤油、鰹出汁の素、炊飯用水あたりめから出汁が出て、風味豊かな炊き込みご飯になりました！
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キャベツ、塩昆布又は昆布、スルメ、鷹の爪、調味料★ザラメ、★醤油、★みりん、★酢（か ...ザラメの甘さで、甘じょっぱ贅沢漬け、とまらない！ボリボリいけます！
専門家が選んだ目的別レシピ
監修：阿部菜奈子（Office LAC-U）
