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*鶏むね肉、*下味用塩こしょう、*下味用日本酒(月桂冠糖質0)、*卵白、*焼く用のサ ...卵白衣で、むね肉なのにしっとりやわらか☆タルタルの代わりに温泉卵をのせます♪ご飯にも ...
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*鶏ささみ、*下味用塩こしょう、*ゆで卵、*マヨネーズ、*パセリ、*酢、*しょうゆ、 ...天才おから衣をつけて、フライパンで焼くだけ☆ご飯にもパンにもお酒にも◎お弁当やランチ ...
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*きゅうり、*ゆで卵、*マヨネーズきゅうりに簡単タルタルをディップ☆野菜不足になりがちな朝や簡単ランチにも◎ご飯にもパ ...
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*鶏むね肉、*下味用塩こしょう、*下味用日本酒(月桂冠糖質0)、*ゆで卵、*マヨネー ...糖質制限生活に凝っているけれど、まわりには気づかれたくないヽ(´▽`)/ それっぽく ...
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鶏もも肉、塩、玄米粉(or米粉や小麦粉)、溶き卵、揚げ油(バター)、卵、塩、新玉ねぎ ...お砂糖味醂なし、マヨネーズなしの揚げないチキン南蛮。 多めのバターで揚げ焼きします。 ...
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固ゆで卵、ヨーグルト、絹ごし豆腐、玉ねぎ、キュウリ、酢、塩こしょう、オリーブオイルカロリーや糖質を気にせずに食べられるタルタルソース!