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むね肉orもも肉、◎ヨーグルト(無糖)、◎にんにく、◎生姜、◎はちみつ、◎塩スパイシーで美味しいタンドリーチキンです！ ヨーグルトソースに漬け込むのでむね肉でも ...
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鶏胸肉、○ヨーグルト、○カレー粉、○にんにくチューブ、○生姜チューブ、○ケチャップ、 ...ノンオイルかつ、鶏むね肉でヘルシーなタンドリーチキンです☆ 冷凍して、お弁当にもどう ...
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鶏胸肉、ヨーグルト(無糖)、ケチャップ、クミンパウダー、あらびきチリペパー【一人分レシピ】つけて焼くだけのタンドリーチキン。お弁当おかずにも最適です！
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鶏胸肉、無糖ヨーグルト、タンドリーチキンの素、片栗粉、カレー粉鶏胸でヘルシー！だけどパサパサじゃない！
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鶏むね肉、☆塩麹、☆おろしにんにく、☆おろし生姜、☆粗びき黒胡椒、★ヨーグルト、★ケ ...塩麹効果で鶏むね肉がしっとりジューシーです(*^^*)串刺しタンドリー★お酒片手にパ ...
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鶏むね肉、塩糀、カレー粉、万能スパイス、トマトケチャップさっぱりした鶏むね肉を塩糀で柔らかく♪ スパイスで食欲UP!
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鶏むね肉、☆ヨーグルト、☆カレー粉・はちみつ、☆にんにくすりおろし、☆ケチャップ、☆ ...人気検索TOP10入り感謝！揉んで漬けて焼くだけ！簡単なのに本格的で美味しいタンドリ ...
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鶏ムネ肉、玉ねぎ、トマト、︎︎⋆ヨーグルト(無糖)、︎︎⋆焼肉のタレ(中辛)、︎︎⋆ ...ジューシーでは無いんですが(o・・o) ヘルシーで元気も出て美味しです♪
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鶏胸肉、★プレーンヨーグルト、★ケチャップ、★カレー粉、★蜂蜜、★パブリカパウダー( ...ヨーグルト効果でやわらかく、 お弁当にも食べやすくて美味しいです。
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鶏もも肉または鶏むね肉、塩・胡椒、A すりおろしにんにく、A すりおろししょうが、A ...所要時間：約1時間（鶏肉を約6時間漬け込む時間をのぞく） 難易度：★☆☆☆☆
394万
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監修：副島モウ
監修：阿部菜奈子（Office LAC-U）
