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糸蒟蒻、たらこ、醤油、酒、海苔蒟蒻なので低カロリーで食感もいいので、ダイエット食としても満足感あり。お弁当のおかず ...
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生芋こんにゃく（普通のこんにゃくでも可）、ごま油、白だし、にんにくチューブ、醤油、鷹 ...白だしとにんにくが合うんです！ サッと作れて、おつまみにもおかずにもなっちゃう1品で ...
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こんにゃく、人参、生椎茸、おから、水、麺つゆ(4倍濃縮)、菜種油、みりん、ごま油懐かしい味の簡単家庭料理です(^^)晩御飯の副菜、晩酌の肴、ダイエットにもピッタリ！ ...
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こんにゃく、人参、油揚げ、えのき（入れなくてもok）、ネギ（お好みの量で）、油、酒、 ...ほっこりする味付け。晩御飯の一品にどうぞ。こんにゃくを使ってるのでダイエット食にもな ...
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こんにゃく麺中華麺風、豚肉、白菜150g、もやし100g、ニラ50g、にんじん20g ...270Kcal糖質9.5g 簡単！肉も野菜もしっかり摂れる！ ダイエットや糖質制限中 ...
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こんにゃく（2~3枚）、ごま油、みりん、酒、ほんだし、酢、砂糖、しょう油、白ごま常備菜、お弁当に、ダイエット中のおかずにも。
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こんにゃく麺（伊豆河童）、鶏がらスープの素、熱湯、麻婆豆腐、青ネギ、一味唐辛子市販のお惣菜で、ぱぱっとできる体重調整メニューです！夕食の時間が遅くなってしまった日 ...
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卵、蒟蒻、しょう油、酒、みりん煮卵好きですか？ダイエット中にオススメ☆タンパク質おかず☆
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豆腐、ひじき、卵、枝豆、こんにゃく、しいたけ、めんつゆ味付けはめんつゆのみ&豆腐は水切りなしで簡単に♡♡ ダイエットに良し！おかず、お弁当 ...
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こんにゃく、油、焼肉のタレこんにゃくステーキです。焼肉のタレをつけておつまみやおかずとして。ダイエット食にも。 ...
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