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◎ファイン チアシード、◎水、バナナ、冷凍マンゴー、牛乳、フルーツグラノーラ、(バナ ...アサイーボウルみたい⁉チアシード入りのマンゴー&バナナスムージーにグラノーラをプラス ...
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押し麦、チアシード、カカオニブ、シナモンパウダー、海塩、豆乳（無糖）or アーモンド ...押し麦とスーパーフード・チアシードを使ったヘルシー・オートミール！材料を混ぜて一晩寝 ...
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チアシード、かんてんクック、水、きな粉、黒蜜きな粉と黒蜜無しで、３１カロリー。 ダイエット中のオヤツや、朝食代わりに。 きな粉と ...
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チアシード、水、フルグラ、豆乳、青汁、亜麻仁油食べ応え満点の朝食、栄養もしっかり摂れます
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チアシード、水、ヨーグルト、マンゴーピューレ、砂糖やジャムトップ10入り感謝！ぐるぐる混ぜるだけで腹持ちのいいデザート完成♬ 朝ごはん、１食お ...
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チアシード、糖分、脂肪分0 ヨーグルト、無調整 豆乳、きなこ、イチゴ、バナナ大豆の香りがすごく良い、スムージーより食べ応えのある朝食にピッタリレシピ！これを食べ ...
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冷凍のベリー(ブルーベリーやラズベリーなど)、プレーンヨーグルト、牛乳、チアシード、 ...チアシードとベリーの相性は抜群♡ 朝食がわりにこのスムージーを飲むのもオススメです♡
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ライ麦パン（オニオン練込）、オリーブオイル、チアシード、小女子小女子の塩分とオニオン練込パンの塩分が絶妙です。カルシウムやチアシードからの栄養も摂 ...
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ヨーグルト、アサイージュース、冷凍ブルーベリーやハスカップなど、バナナ、はちみつ、チ ...忙しい朝でも、優雅な朝でも、 ちゃちゃっと作れて、飽きない美味しさ！ 朝の日課に、一 ...
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チアシード、豆乳ヨーグルト、バニラエッセンス、パルスイートなどの糖質０甘味料豆乳ヨーグルトは100gで糖質1.1 またカロリーは46カロリー程度と超ヘルシー！ ...
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