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鶏胸肉、塩(下味用)、みりん(下味用)、片栗粉、マヨネーズ(タルタルソース)、オリー ...揚げないチキン南蛮なので、とてもヘルシーです！
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鶏もも肉、レンコン、片栗粉、サラダ油、☆しょうゆ、☆酒、☆みりん、☆砂糖、☆酢、卵（ ...作る工程を簡単に、味付けも子どもも食べやすいものにしました！！！酢を抜いて照り焼きチ ...
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ササミ、★ニンニクチューブ、★酒、★塩コショウ、マヨネーズ、片栗粉、●酢(かんたん酢 ...しっとりしたチキン南蛮です♪ ササミ以外でも作れます♪
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鶏胸肉、☆水、マヨネーズ、☆砂糖、☆塩、片栗粉、サラダ油、塩コショウ、酒、醤油、砂糖 ...揉み込んで焼くだけ★
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鶏むね肉、卵、玉ねぎ、パプリカ、♡ ピクルス用酢(市販)、〇 砂糖、〇 マヨネー ...揚げない 漬けない 簡単チキン南蛮
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ゆで卵、玉ねぎ、お酢、マヨネーズ、塩、胡椒、鶏モモ肉、油、お酢、砂糖、醤油、味醂、水 ...しっかり上から圧力加えて皮をパリパリに焼きます。
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鶏むね肉、塩、こしょう、片栗粉、サラダ油、醤油、みりん、酢、砂糖、ゆで卵、玉ねぎ(み ...しっとり柔らか鶏むね肉に甘辛南蛮だれ、タルタルが相性抜群♡焼きから南蛮だれを絡めるま ...
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鶏むね肉、塩コショウ、片栗粉、油、酒、チキン南蛮のタレ、マヨネーズ、マリネソース、ゆ ...めんどくさいチキン南蛮を手軽にぱぱっと作れます。
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鶏もも肉、塩コショウ、片栗粉、〇砂糖、〇醤油、〇酢揚げないので簡単にすぐ出来ます！
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鶏むね肉、片栗粉、油、玉ねぎ、にんじん、水、和風顆粒だし、酢、しょうゆ、砂糖、長ネギ冷やしてさっぱり☆味付け簡単♪１人分:212Kcal 塩分0.8ｇ
393万
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監修：副島モウ
監修：福本健一（早稲田大学競走部）
