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水、★浜のうまだし、★テンジャン（味噌）、★コチュジャン、★粉唐辛子、ニンニク（チュ ...野菜たっぷりスタミナ満点の身体が温まる味噌チゲ♬
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ラーメン、キャベツ、玉ねぎ、エノキ、シャウエッセン、もやし、味の素、豆腐、生姜、ネギ ...辛ラーメンが大好きで、 野菜たっぷりで食べたかったので作ってみました！
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豚肉（なんでもOK）、白菜、にんじん、しめじ、豆腐（入れなくてもOK）、ごま油、にん ...最小限の具材で大量に〜 味が美味けりゃなんでもOK。
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冷凍ウィンナー、冷凍ほうれん草、冷凍ブロッコリー、冷凍ご飯（麦1:白米1）、冷凍かま ...夏は暑くて調理場に立つのが嫌なので、冷凍しといたものや乾物を土鍋に入れて煮るだけでめ ...
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冷凍うどん、◯焼肉のタレ、◯ごま油、◯オイスターソース、◯卵白、◯コチュジャン、卵黄 ...ごま油香るピリ辛麺の風味が最&高♪ 暑い日や夏バテ対策にも是非(≧ω≦)！！
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しょうがすりおろし、にんにくすりおろし、昆布、水、ささみ、大根、長ネギ、ご飯、いんげ ...ささみ1本で出汁を取り、鍋に材料を入れてコトコト煮るだけ！一人ランチにオススメです( ...
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しめじ、えのき、ネギ、ごま油、にんにく、豆板醤、味噌、●水、●すりごま、●醤油、●鶏 ...ピリ辛味で食欲増進！きのこで腸活♪ 私の幸せスープ
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絹豆腐、長ネギ、人参、大根覚書を残しておきたくて
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豚バラ、米油、ニンニク、生姜（チューブ可）、玉ねぎ、酒、水、コチュジャン、みそ、ソー ...キャベツ入りプデチゲニラうどん。コチュジャンとみその合せ技★旨辛無限うどん お腹空い ...
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こんにゃく麺、えのき、ニラ、ねぎ・小松菜など、卵、旨辛キムチ鍋キューブ、だしの素、水全部食べても約160Kcal！ヘルシーで濃厚で美味しくて大満足のレシピです。
有名人のレシピ
米、もち麦、水、豚バラ薄切り肉、絹ごし豆腐、にら、にんにくのみじん切り、しょうがのみ
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