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ニラ、シーフードミックス（冷凍）、細ねぎ、干しエビ、胡麻油、薄力粉、片栗粉、全卵、水 ...海鮮の具たっぷりのチヂミが一番大好き。薄い生地の下に美味しい具がびっしり！ディナーの ...
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納豆、長ネギ、小麦粉、水、納豆のタレ、だしの素、塩混ぜて焼くだけで簡単にできるもう一品のおかずです
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ニラ、★小麦粉、★片栗粉、★鶏ガラ(顆粒)、★とろけるチーズ、水、※お好みでスライス ...2歳の子供も大好きチーズニラチヂミ♪
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アカイカ（１杯）、キムチ、ニラ、溶き卵、片栗粉、薄力粉、鶏がらスープの素、水、しょう ...材料を混ぜて焼くだけ！もちもちチヂミ
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コチュジャン、砂糖、ポン酢辛さに注意！コチュジャンとポン酢でかんたんチヂミタレです。
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★米粉、★葛粉(片栗粉でも)、★天然塩、★水、ハコベ 上5cm程度を摘んだもの、たん ...野草の繊細な風味が味わえるチヂミです。まずはタレをつけず、野草そのものの味を感じてみ ...
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キャベツ、ニラ、卵(L)、A 片栗粉、A 鶏がらスープの素、とろけるチーズ、ごま油、 ...ローカロリーなキャベツをたっぷり使うことで、とてもヘルシーに。甘いきゃべつとチーズの ...
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ニラ、たまねぎ、エリンギ、冷凍エビ、A 小麦粉、A 片栗粉、A 水、A たまご、A ...お手軽にあと一品！というときに便利なチヂミ！ 覚えておくと簡単なので活躍間違い無しの ...
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じゃがいも、にら、玉ねぎ、人参、＊片栗粉、＊小麦粉、＊卵、＊塩・こしょう、ごま油、し ...【東海市公式】ジャガイモをすりおろして使います。もちもちで美味しい。
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醤油、酢、コチュジャン、砂糖、塩コショウ、ごま油、いりごま好みの酸味に合わせて酢の量を調整してください。
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監修：阿部菜奈子（Office LAC-U）
監修：茂木亜希子（食のスタジオ）
