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人参、玉ねぎ、にんにくの芽、しいたけ、パプリカ、キクラゲ、にんにく、牛肉、春雨、しら ...チャプチェ！ちょっとヘルシーにだけど満足！油揚げを入れたりちくわを入れたり食感乾物を ...
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しらたき、ごま油、肉、ピーマン、玉ねぎ、焼肉のタレお好みの野菜やきのこをプラスしてアレンジしてもو( ˙꒳˙ )٩ !oκ
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春雨、（春雨の代わりに糸こんにゃく）、もやし、塩、人参、豚コマ、ゴマ油、酒、みりん、 ...チャプチェが食べたいけど、ダイエット中という時にオススメです！焼肉のタレでコクがアッ ...
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玉ねぎ、白ネギ、春雨、人参、ごま油、ニンニク、豚肉、砂糖、醤油、塩コショウ韓国春雨で本格チャプチェ!!モチモチの食感がたまらないです。是非ヘルシーなチャプチェ ...
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糸こんにゃく、牛こま切れ、ピーマン、パプリカ、玉ねぎorねぎ、人参、オイスターソース ...糸こんにゃくでヘルシーなチャプチェ！お砂糖を使わないレシピを。
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こんにゃく麺、湯、ごま油、ニンニク、牛コマ、玉ねぎ、エリンギ、焼肉のタレ、コチュジャ ...ヘルシーなのに満足感があるので、ダイエット中でも罪悪感なく食べられます。ノンアルコー ...
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しらたき(アク抜き済み）、牛肉(小間切れ）、人参、玉ねぎ、椎茸、ほうれん草、A 砂糖 ...ご飯と食べたいけれど、炭水化物同士で気になるチャプチェをしらたきで作れば、罪悪感なく ...
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春雨、にんじん、ピーマン、なす、玉ねぎ、しいたけ、すりごま、ごま油、ほたてのひも、酒 ...肉なし野菜多めの春雨でチャプチェでヘルシー ほぼ、好きなだけ です（笑）
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しらたき、牛こま切れ肉、玉ねぎ、ピーマン、人参、椎茸、砂糖、減塩しょうゆ、料理酒、に ...しらたき又は糸こんにゃくで☆１人分：91kcal 塩分0.4ｇ byうるま市健康支援 ...
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人参、しめじ、ニラ、豚ひき肉、ごま油、中華スープの素、すりごま、春雨大好きなチャプチェを作ってみました。ヘルシーだけどコクがある味わい。
394万
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