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冷凍ポテト、水煮大豆、シーチキン、トマトパスタソース、油、チーズ、バジルかパセリ市販のトマトソースや缶詰、冷凍ポテトなど、すでに火の通っている材料を使う事で、調理時 ...
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大豆水煮、ツナ缶、玉ねぎ、人参、ケチャップ、チリパウダー、砂糖、コンソメ、ウスターソ ...ツナのタンパク質と大豆とお野菜で栄養満点な♡辛くないチリコンカンになりますこちら〜♡ ...
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ツナ缶、トマト缶(ホールでもダイスでもok)、ケチャップ、玉ねぎ(みじん切り)、ピー ...安い!簡単!栄養満点!三拍子揃った美味しいアメリカの味♥️
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大豆(水煮缶)、ツナ缶、トマトケチャップ、ニンニク、鷹の爪(輪切り)、チリペッパーケチャップで作るから、簡単で美味しい。(^_^) ひよこ豆でも美味しく作れます。
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☆カットトマト缶、☆ビーンズ缶、玉ねぎ、☆ツナ缶、☆コンソメキューブ、☆トマトケチャ ...レンジで簡単にできるチリコンカンです。缶詰使用で簡単に☆材料を耐熱容器に入れるだけ☆ ...
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大豆の水煮、ツナ缶(マグロ水煮)、玉ねぎ、人参、パプリカ、キノコ、トマトジュース、オ ...大豆とツナ入り♡野菜の水分とトマトジュースだけで煮込んだチリビーンズ♪ スパイスの香 ...
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にんにく、生姜、鷹の爪、油、トマトホール缶、赤ワイン、玉ねぎ、ツナ缶、豆缶ミックス、 ...辛いけど美味しいー!はガムサマサラと鷹の爪は辛さで調節してね!
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ツナ缶、水煮大豆、玉ねぎ(みじん切り)、カレーフレークまたはカレー粉、トマトピューレ ...チリコンカンならぬカレーコンツナ!カレーフレークとシーチキンのおつまみです。パンやク ...
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ミックスビーンズの缶詰(写真参照)、トマトソースの缶詰(写真参照)、★ウインナー、★ ...缶詰を使って手軽に♪ 野菜も煮込めばさらに栄養満点! フランスパンによく合いますよ~ ...
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食パン、卵、ツナ缶、玉ねぎ、マヨネーズ、塩コショウ簡単だけど,オシャレな食卓に♫ご飯にもつまみにもなるカナッペサンド♫