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エビ、チンゲン菜、じゃがいも、水、中華だし(粉末)、醤油、塩(or塩麹)じゃがいもの甘みが際立つ、風変わりなとろみスープです。
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水、しめじ、青梗菜、豆腐、卵、桜エビ、鶏がらスープもしくは味覇等、昆布つゆ、水溶き片 ...青梗菜の歯応えと桜エビの香ばしい風味、豆腐と卵でボリューム感の出るとろみのあるご馳走 ...
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チンゲン菜、なめこ、玉ねぎ、卵、☆豆板醤、にんにくチューブ、☆ごま油、●鶏がらスープ ...卵ふわふわ♡豆板醤でピリ辛〜チンゲン菜となめこのトロ～リ中華スープです(^^)
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ひき肉、塩、小ねぎ、みりん、片栗粉、おろししょうが、しょうゆ、チンゲン菜、鶏がらスー ...ボリュームたっぷり！食べ応えのあるスープ♪
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水、白だし、中華あじの素、チンゲンサイ、溶き卵、片栗粉（少量の水で溶く）、カニ、ごま ...お家で簡単中華スープです。
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豚バラ肉、チンゲン菜、人参、ねぎ、ザーサイ、焼きそば麺、ごま油、黒こしょう、◎酒、◎ ...簡単に作れる中華風の焼きそばです。
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ホホホタケ、青梗菜、卵、生姜、ごま油、鶏ガラスープの素、オイスターソース、醤油、こし ...【妊婦さんにもおススメ】栄養豊富なホホホタケを使った葉酸と食物繊維がしっかり摂れる栄 ...
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青梗菜、生きくらげ、クコの実、無添加鶏ガラスープ(顆粒)、醤油、ナトラプロテイン、バ ...脳・腸・筋を活性化♪ 更にクコの実で温活も出来る女性に嬉しい美人になる中からスープで ...
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レトルト中華スープ(ニチレイフカヒレスープ)、水、水餃子、豆腐、チンゲン菜、白ネギ、 ...レトルト中華スープで味付け不要の中華風鍋
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エノキ、チンゲンサイ、鶏がらスープ、ごま油、昆布茶疲れた時のもう一品。ご飯にもお酒にも合う。
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監修：石川三知（Office LAC-U）
監修：牧野直子
