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星型トッポギ、人参、チンゲン菜、長ねぎ、乾燥きくらげ、かにかま、中華スープの素(顆粒 ...クリスマスのメニューとして星型のトッポギを入れて中華風のスープにしました。
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水、チンゲン菜、カニカマ、鶏ガラスープの素、卵、かたくり粉、片栗粉用の水、ごま油、ご ...とろみのある中華スープは冬の寒い時期に美味しいですね。卵と葉野菜にカニカマがアクセン ...
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青梗菜、ごま油、鶏ガラスープ(粉末)、卵ごま油と鶏ガラスープでもう中華！ シャキシャキ食感の青梗菜をお楽しみ下さい。
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チンゲン菜、塩、水(茹でる用)、鶏ガラスープ(顆粒)、油、牛乳、片栗粉、水(水溶き片 ...身近な材料で、サクッと、早くつくれます。
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絹ごし豆腐、えのき茸、青梗菜、鶏がらスープの素、塩コショウ、片栗粉+水今夜あと一品欲しい時に
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チンゲンサイ、生揚げ、人参、生姜、ごま油、鶏がらスープ(顆粒)、オイスターソース、し ...さっと炒めるだけで作れます。生姜たっぷり、オイスターソースの旨みが美味しいです。
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青梗菜、胡椒、ニンジン、砂肝、ネギ、胡麻油、醤油、オイスターソース、ガラスープ、塩、 ...塩ダレでさっぱりの中に砂肝のコリッとした食感、後味のオイスターソースのコクで本格的な ...
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青梗菜、シメジ、ニンジン、豚ローススライス、ガラスープ、黒酢、ニンニク、塩胡椒、片栗 ...ガラスープに黒酢とニンニクを合わせたタレで簡単に出来ます。 ニンニクでパンチがプラス ...
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青梗菜、キャベツ、にんじん、ピーマン、小ネギ（薬味なので長ネギでも可）、水、鶏がらス ...野菜をもぐもぐ食べれる塩味の中華スープです。ラー油をかけてピリ辛にすると食欲促進！
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チンゲンサイ、あれば小松菜など、長ネギ、（小ネギの場合）、鶏がらスープ（中華だし）の ...中華料理やお弁当の付け合わせに。青梗菜を使って簡単ナムル風炒め物です。
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監修：石川三知（Office LAC-U）
監修：牧野直子
