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チンゲン菜、厚揚げ、卵、酒、鶏ガラ顆粒、桜エビ、めんつゆ、片栗粉、水チンゲン菜、安価だけど、なかなか活用方法がわからない！そんな声に、ボリュームもある一 ...
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水、しめじ、青梗菜、豆腐、卵、桜エビ、鶏がらスープもしくは味覇等、昆布つゆ、水溶き片 ...青梗菜の歯応えと桜エビの香ばしい風味、豆腐と卵でボリューム感の出るとろみのあるご馳走 ...
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ご飯、青梗菜、白胡麻、醤油、水、塩、桜えび、胡麻油、かつお粉 （鰹節とかでもOK）お茶碗で簡単混ぜるだけご飯♪すぐできます！春らしく彩りも良し！お弁当やおにぎりにして ...
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厚揚げ、チンゲン菜、桜えび、☆だし汁、☆醤油、☆みりん、☆塩厚揚げを使ったボリューム節約レシピ
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チンゲン菜、干しいたけ、桜えび、長ネギ、だし汁（鰹節）、おろし生姜、しょうゆ、塩だしや素材のうま味がきいたスープです★ 1人当たり10kcal、食塩相当量0.9ｇ、 ...
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青梗菜、ニンニク、生姜、ひき肉、桜海老、砂糖、醤油、酢、五香粉、ラー油、ごま油、キュ ...青梗菜はあんかけやベーコンと炒めることが多いけど 胡麻味噌坦々味もいいかなと思って作 ...
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青梗菜、新玉ねぎ、桜海老（乾燥）、白だし、サラダ油とても簡単！白だしで上品なお味の炒め物。小松菜・ほうれん草でも。温かくても冷たくても ...
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青梗菜、豚バラ肉、塩、胡椒(肉の下味用)、霜降りひらたけ(エリンギや舞茸などでも可) ...しっかりした味付けなのでご飯によくあうおかずです！ きのこをエリンギや舞茸などに代え ...
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青梗菜、生姜、桜海老、ごま油、塩、水溶き片栗粉、お水青梗菜と桜海老の生姜トロミ煮
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チンゲン菜、ベーコン、しめじ、油、めんつゆ、桜エビ、かつお節・白ゴマめんつゆで簡単 チンゲンサイとベーコンの和風炒め ベーコンの油を使って油を控えめにし ...
有名人のレシピ
青梗菜、桜えび、塩、ごま油、しょうゆ
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監修：石川三知（Office LAC-U）
監修：牧野直子
