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鶏肉(モモでも胸でも)、片栗粉、醤油、ピーマン、生姜、※オイスターソース、※みりん、 ...生姜好きなので、タケノコの代わりに入れてみました＾＾ 豚肉や牛肉もいいけど、お安い鶏 ...
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ピーマン、たけのこ、にんじん、油、ニンニクチューブ、しょうがチューブ、牛肉、オイスタ ...千切らない青椒肉絲風の味付けです
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牛肉の切り落とし、竹の子、ピーマン、ゴマ油、塩こしょう、砂糖、酒、牡蠣醤油、ガーリッ ...オイスターソースがなかったので、牡蠣醤油で作ってみました(￣▽￣;)
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牛肉、酒、塩、コショウ、片栗粉、ピーマン、たけのこ（水煮使用）、白ネギ、●しょうゆ、 ...鶏がらスープやオイスターソースがなくても！ 砂糖・酒・しょうゆのシンプルな調味料だけ ...
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牛もも肉、タケノコの水煮、ピーマン、パプリカ(赤)、タマネギ、シイタケ、ニンジン、白 ...長崎和牛を使ったヘルシーな中華料理
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牛薄切り肉、酒、醤油、片栗粉、油、しょうがチューブ、にんにくチューブ、ピーマン(千切 ...炒めて、タレをまわしかける簡単2ステップ!!
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ピーマン(今回はカラーピーマン使ってます。)、たけのこ(水煮)、牛肉、冷水、ごま油、 ...少しヘルシーにチンジャオロースを仕上げました。 カラーピーマンを使うと彩りも綺麗でよ ...
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○薄切り牛肉、○醤油麹、タケノコ、ピーマン、ごま油、玉ねぎ麹麹生活始めました
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●牛肉のこま切れ肉、●塩麹、●酒、ピーマン（千切り）、人参（千切り）、たけのこの水煮 ...人参もプラスした味噌味の青椒肉絲!栄養価アップでかさ増しにもなり、家計にもやさしく、 ...
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牛肉（焼肉用またはステーキ）、ピーマン、長ねぎ、たけのこ水煮、A)塩、A)酒、片栗粉 ...ご飯もりもり食欲UP！ 冷めてもおいしく、お弁当のおかずにもぴったり。 お肉と野菜が ...
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監修：福本健一（早稲田大学競走部）
