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白菜、長ねぎ、にんじん、生姜、ツナ缶(オイル漬け)、水、酒、味噌、万能ねぎ（小口切り ...ツナ缶をまるごと使って出汁いらず！ツナのうま味と野菜の甘みを味わう、具だくさんの味噌 ...
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ゼンブミール、豆乳、水、ツナ、万能ねぎ(2㎝長さに切る)、しょうゆ1皿でたんぱく質17gが摂れる朝食代わりになるスープ。しょうゆだけで味付けして和風に ...
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ツナ缶（ノンオイル）、キャベツ、大根、人参、えのきたけ、オクラ、固形ブイヨン、水ツナのうまみがおいしい♪野菜たっぷりスープ
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シーチキンLフレーク、冷凍コーン、玉ねぎ麹、牛乳、水、胡椒、乾燥パセリ簡単すぎてごめんなさい！超絶簡単なミルクスープです。シーチキンの旨味がコクを出してく ...
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〇水、〇昆布、秋なす、ツナ缶(ノンオイル)、味噌X
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アスパラガス、玉ねぎ、エリンギ、ツナ缶、コーン缶、オリーブオイル、水、牛乳、コンソメ ...濃厚なチーズとの相性抜群！子どもから大人まで大人気のコーンとツナをたっぷり使ったスー ...
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白菜の葉、シーチキンL、カット葱、出汁入り味噌、水レンチン3分！ 最後に味噌を混ぜて出来上がり
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ZENBマメロニ、ツナ(チャンクタイプ)、水、カレー粉、塩コショウ10分程で作れるタンパク質と食物繊維が摂れるスープ♪素材それぞれのダシと食欲そそるカ ...
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トマト、レタス、ツナ缶、水、顆粒コンソメ、塩、こしょうヘルシーなメニューです -
キャベツ、水、ツナ缶、味噌、鶏ガラスープの素、にんにくすりおろし、すりごま、ラー油野菜たっぷり！ごはんも進むピリ辛スープ。冷やして食べてもおいしいです♪しめじ、にんじ ...
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監修：クックパッド 管理栄養士
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