-
大根、シーチキンマイルド、小ネギ(なくてもいいです)、和風だし、★さとう、★しょうゆ ...定番の甘辛味にシーチキンの旨味でこっくり美味しい♪さっぱり主菜のお隣で、ナイスアシス ...
-
春雨、きゅうり、ツナ缶、砂糖、醤油、酢、ごま油、白ゴマ疲れてる時食べたいさっぱりサラダ♪10分もかからず簡単に出来てヘルシーなので、我が家 ...
-
じゃかいも、ツナ缶、砂糖、麺つゆ、水少ないお水でホクホクとろっと柔らかいじゃかいもが美味しい♪
-
ツナ缶(ノンオイル)、ゆで卵、ブロッコリー、レタス、キュウリ、その他お好みの野菜、サ ...ツナ卵ブロッコリーをオリジナルの味付けで和えたサラダです
-
ブロッコリー、ピザ用とろけるチーズ、ツナ缶(小)、玉ねぎ、マヨネーズ、塩、こしょう、 ...クリスマスパーティーやご家庭の食卓に♪ 野菜がメインだけど、しっかり味で食べ応えのあ ...
-
ブロッコリースプラウト(カイワレでもOK)、生ハム、市販のカボチャの煮物(袋状のパッ ...食べごたえがあって、メインディッシュにもなるサラダです♪
-
青梗菜、ツナ缶、コーン(缶詰)、塩コショウ、オイスターソース、ごま油味付けのメインをオイスターソースにして、濃いめで中華風の野菜のおかずです。
-
白菜、ツナ缶、鶏ガラスープの素orだしの素、水、めんつゆツナ缶を使って簡単に!丼にしてもいいし、平らな大皿に盛ればメインおかずにも映えます!
-
餃子の皮、じゃがいも、玉ねぎ、シーチキン(80g入)、マヨネーズ、塩・こしょう、お好 ...子供達には立派なメインおかず!ブラックペッパーを入れて酒のつまみにどうぞ!
-
小松菜、ニンニク、ツナ、粒マスタード、オリーブ油小松菜でメインディッシュのような味わい♡ぱぱっと作って冷めないうちに召し上がれ♡