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大豆、乾燥ひじき、ツナ缶、きゅうり(あれば)、にんにくすりおろし、醤油、マヨネーズ、 ...冷蔵庫に野菜がない！そんな時乾物と缶詰めで作れちゃうお助けサラダ❤ミネラル鉄分たんぱ ...
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HCOOPオイル無添加ライトツナフレーク、CO・OP大豆ドライパック、CO・OP水戻 ...レンジを使って簡単にできますよ☆
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ひじき(水で戻したもの)、きゅうり、人参、ツナ缶(80g)、＊マヨネーズ、＊砂糖、＊ ...2016/3/16話題入りありがとう＼(^o^)／ 簡単ごまドレでひじきたっぷりなサ ...
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大豆(水煮)、レタスorサニーレタス、乾燥ひじき、茹でブロッコリー、ツナ、◎砂糖、◎ ...大豆の優しい食感とレタスのシャキシャキ感…色々な食感で飽きません(o^^o)栄養満点 ...
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胡瓜、ひじき(乾燥)、ツナ缶、麺つゆ(3倍濃縮)我が家で定番のサラダ♪栄養満点で子どもも大好き！味付けは麺つゆのみ、材料合わせて混ぜ ...
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にんじん、ツナ缶、芽ひじき、塩、・青じそドレッシング、・ごま油、・レモン汁、・しょう ...にんじん、ひじきを使った栄養たっぷりのサラダ。 冷蔵庫に入れておけば、数日保存できる ...
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生おから、ツナ缶、ひじき(乾燥の物)、☆マヨネーズ、☆酢、☆砂糖、☆だしの素包丁もまな板も使わず、簡単に栄養満点サラダの出来上がり〜♪
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れんこん、ツナ缶、ひじき缶、塩コショウ、昆布茶、醤油、マヨネーズ、すりごまorいりご ...子供も食べやすい簡単サラダ♪
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大豆水煮、ひじき、とうもろこし、ツナ缶、マヨネーズ、醤油、塩コショウ、胡麻家にあるもので手軽に作れる常備菜です！大豆、ひじきで栄養満点♪
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枝豆、ひじき、ツナ缶、麺つゆ、マヨネーズ他の料理の合間に一品作れちゃいます♪
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監修：クックパッド 管理栄養士
