のレシピ

375品

ふわふわハトムギ黒ごま食パン

by ニシコママ
ハトムギはむくみ、美肌に良いです、黒ごまプラスでなお健康に!美味しく取れたら良いです ...
材料: 強力粉、焙煎はとむぎ粉、黒ごま、砂糖(きび砂糖)、スキムミルク、塩、バター、水、ドラ ...

ハトムギ おからの美肌マフィン

by chaomaru
美容のためのおやつ。
材料: おから粉、ハトムギ粉、BP、アーモンドミルク、エサンテ、卵

マヨネーズ不使用 はと麦入りポテトサラダ

by ぐりとぐらの姉
マヨネーズを使わなくても美味しい! はと麦は、むくみをとる、血をきれいにする役割が ...
材料: じゃがいも、玉ねぎ、にんじん、きゅうりなど好みの野菜。、梅干し (もしくは、ゆかりで ...

さつまいもとはとむぎの蒸しパン

by のんミ☆
はとむぎの香ばしさとシナモンの香りを楽しむ、甘いさつまいもの蒸しパンです♪
材料: さつまいも、砂糖、水、薄力粉、焙煎はとむぎ粉、砂糖、ベーキングパウダー、シナモンパウ ...

ちょっとリッチな黒米入り☆はと麦雑穀ご飯

by caterina
新陳代謝を上げる はと麦と水溶性食物繊維が豊富なもち麦に玄米とお家にあった雑穀全部加 ...
材料: 玄米、はと麦、もち麦、黒米、赤米、白米、押し麦、アマランサス、10種調合雑穀炊込用ご ...

ハロウィン☆ハトムギのかぼちゃフィリング

by ☆ファイン☆美と健康
甘さ控えめ、ヘルシーなハロウィンメニューです!
材料: アサイー&マキベリー、水、ゼラチン、かぼちゃ、ハトムギ、砂糖、ヨーグルト、シロップ

ハトムギ美人粉☆ニョッキ

by ☆ファイン☆美と健康
ニョッキはジャガイモと小麦粉で作りますが、小麦粉の代わりにハトムギを使ってみました。 ...
材料: じゃがいも、はとむぎ美人粉、薄力粉、塩、ホールトマト缶(400g入り)、にんにく(大 ...

ちょっとヘルシーハトムギコロッケ

by nico_cook
パン粉がなくヘルシーに仕上げたい時にオススメ!
材料: じゃがいも、卵、ハトムギシリアル、塩コショウ

玉蜀黍とハトムギの塩麹炊き込みご飯

by ishin
旬のとうもろこしと美白効果のあるハトムギで夏の炊き込みごはん!! 塩の代わりに塩麹 ...
材料: 米、ハトムギ、とうもろこし、塩麹、酒

ハトムギ衣の簡単ヘルシー★チキン南蛮

by ☆ファイン☆美と健康
衣にハトムギを使った簡単で健康的なチキン南蛮です。美容や健康に昔からなじみ深いハトム ...
材料: 鶏胸肉(大)、薄力粉、サラダ卵、油、ハトムギ(ファインスーパーフード)、薄力粉、砂糖 ...