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生椎茸、木綿豆腐、キクラゲ(水で戻しておく)、ニュートリショナルイースト、オオバコ、 ...ベジタリアンでもガッツリハンバーグ。ふんわりかつ歯ごたえ◎。卵もパン粉も使ってません ...
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冷凍ブロッコリー、アーモンドスライス、長芋、片栗粉、油ベジタリアン向けに肉卵を使わないハンバーグ♪
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木綿豆腐、玉ねぎ、人参、パン粉、片栗粉、玄米ご飯、塩、ソース、ごま油、胡椒ほんのり甘いベジバーグ。ケチャップとパンに挟んでハンバーガーにも合いますよ^ ^
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残りご飯(ここでは玄米)、高野豆腐、★しょうゆ、★水、玉ねぎ、にんじん、片栗粉、オー ...中途半端に残ったごはん、どうせならおいしく栄養たっぷりにリメイクしましょう☆
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black beans (洋黒豆/黒インゲン豆)、玉ねぎ、ニンニク、コーン、人参、ほ ...美味しく出来たので覚え書き
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フレークソイミート、ベジート(トマト)、水、豆腐、玉ねぎ、人参、長芋、塩、コショウ、 ...大豆ミートをどうしたら美味しく頂けるのか?ハンバーグだったら、美味しく頂けると思い作 ...
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ソイミート(ミンチタイプ)、木綿豆腐、玉ねぎ、ニンニク、オリーブオイル、小麦粉、キノ ...テーマは「ベジタリアンの方でも楽しめる肉を使わない定番飲食店料理」です!とても満足感 ...
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キヌア、水、レンズ豆(水煮)、人参、ドライトマトのオイル漬け、塩コショウ、ガーリック ...キヌアハンバーグを少しイタリアンな感じにしてみました。
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ズッキーニ、フェタチーズ、パン粉、コーンスターチ(片栗粉)、卵、エクストラヴァージン ...クレタ島で教わったズッキーニ料理。超ヘルシーなベジタリアンにも喜ばれる一品です。肉は ...
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キヌア、水、ガーリックパウダー、タイム、★スモークパプリカパウダー、★チリパウダー( ...栄養満点なのにヘルシー! ダイエット中の方や、「洗い物めんどくさ〜い!」というズボラ ...