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きゅうり、長ネギ、ささ身、ごま油、酢、しょうがチュウブ、砂糖、ごまドレバンバンジーの冷奴和え。
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鶏ささみ肉、☆塩、☆しょうが、☆酒、◯レタス、◯豆苗、◯トマト、◯きゅうり、ブロッコ ...ごまだれのコクがヘルシーサラダと相性バツグンです♪
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もやし、きゅうり、ミニトマト、鶏ササミ、★麺つゆ、★白すりごま、★ごま油、お好みでコ ...サラダなのに、ご飯もすすみます!しかも簡単!
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鶏ササミ、きゅうり、トマト、くらげ(省略可)、中華麺、長葱(緑部分)、生姜スライス( ...家庭で手作り芝麻醤(チーマージャン)風たれで食べる一手間かけた棒々鶏冷麺は絶品です♪ ...
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ささみ (又は鶏胸肉)、塩、お湯、練り白ごま、醤油、砂糖、酢、豆板醤、ネギ、生姜チュ ...ご家庭で本格的なバンバンジーを! 自家製ごまだれと鶏肉は相性抜群! ぜひお試しして欲 ...
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鶏胸肉、キュウリ、市販のごまドレッシング夏の定番野菜とヘルシーなササミを使った棒棒鶏です。夏になると必ず食卓に並ぶメニューで ...
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プチプチ海藻麺、ささみ、きゅうり、市販のごまドレッシング、ラー油手軽にヘルシーに美味しく...♪*゚
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鶏ささみ肉、☆塩、☆こしょう、☆酒、しょうが(みじん切り)、きゅうり、お好みのドレッ ...ドレッシングを変えて毎日食べられる!ダイエットにも筋トレにも。
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鶏ささみ、きゅうり、ピーナツ(炒り)、液みそ つきぢ田村監修 冷や汁の素、マヨネーズ ...やわらかくゆでた鶏ささみに、こっくりごまだれときゅうり、ピーナッツがベストマッチ!
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鶏ささみ、きゅうり、怪味ソースヘルシーなささみを使い、怪味ソースで味付けした棒棒鶏は、花椒のピリリと痺れる辛さが刺 ...