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鶏むね肉、塩、酒、胡瓜、人参、長葱、鶏がらスープの素、ごま油、すりごま(白)電子レンジで作れるバンバンジーです。
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ささみ、お好きなお野菜（今回はカット野菜サラダ）、お酒、ごまドレッシング、めんつゆ（ ...ささみがたっぷり乗ったサラダ☆食べ応え抜群です(*^-^*) 冷凍のままレンジですぐ ...
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鶏むね肉（そぎ切り）、長ねぎ（芯を取って斜め切り）、レタス（1㎝幅）、塩、酒、★マヨ ...コクがあって美味。ついつい食べちゃう。 お好みで、きゅうり、トマトなどプラスしても合 ...
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鶏胸肉、きゅうり、かいわれ大根（あれば）、紹興酒、塩コショウ、○ごま油、○肉汁、○鶏 ...あと1品ほしいときのボリュームサラダ。
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トリムネ、きゅうり、トマト、酒、砂糖、塩コショウ、ごま油、味噌、ゴマドレレンジで簡単棒々鶏をつくりましょー♪
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鶏胸肉、酒（下味用）、砂糖（下味用）、片栗粉、胡瓜、◯めんつゆ(3倍濃縮)、◯ゴマ油 ...安くて簡単！さっぱり&ピリ辛で夏にピッタリのレシピです。下味効果で胸肉が柔らかくなり ...
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鶏むね肉、酒・サラダ油・塩・コショウ（鶏肉用）、レタス、きゅうり、トマト等、★味噌・ ...面倒なタレもお家の味噌とすりごまで濃厚に！調味料はとってもシンプル。レンジ加熱の鶏胸 ...
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むね肉、かにかま、きゅうり、卵、トマト、眠眠の冷麺。しっとり棒々鶏でちょっとご馳走冷麺に(´ω｀)
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鶏肉、きゅうり、トマト、サニーレタスやキャベツ、ごまドレッシング鶏肉を茹でるお湯を沸かす時間を短縮☆
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鶏胸肉、きゅうり、トマト、●酒、●砂糖、●片栗粉、☆マヨネーズ、☆焼肉のタレ、☆味噌 ...【話題入り☆】レンジ調理でしっとり仕上げた胸肉使用♪ タレは家にあるもので簡単コク旨 ...
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監修：クックパッド 管理栄養士
監修：茂木亜希子（食のスタジオ）
