バンバンジー のレシピ
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鶏ささみ（全体をフォークでさしたもの）、塩・こしょう、酒、水、鶏ガラスープの素、トマ ...鶏のささみが、象印のオーブンレンジ「EVERINO」を使って、しっとり＆ふっくら仕上 ...
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鶏ささみ、A 水、A 塩、A 酒、トマト、きゅうり、B 白ネギ、B 醤油、B 味噌、 ...低温でしっとり柔らかく茹で上げ、特製のゴマ味噌だれを合わせています。暑い夏の作り置き ...
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きゅうり、トマト、鶏皮、麺、茹で水、白だし、麺つゆ用の水短くて食べやすい温麺（うーめん）を冷やした汁で食べるのが暑い時期にピッタリ。バリエー ...
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鶏もも肉、☆白ネギ、☆しょうが(すりおろし)、☆にんにく(すりおろし)、☆ごま油、○ ...ポン酢にひと工夫で簡単に棒棒鶏を！ 味が決まりやすいですよ♪
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ソイナッツ(乾燥)、☆ごま油、☆塩・胡椒、ミニトマト、きゅうり(千切り)、茹で卵、ラ ...さっぱり食べられるのに高たんぱく質☆ 大豆ミートのバンバンジーをのせた、冷たいサラダ ...
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きゅうり、サラダチキン（プレーン味・ほぐしタイプ）、ごまだれ食べ応えあるのに、ヘルシー！満腹感があります。
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鶏肉(ムネでもモモでも)、きゅうり、焼肉のタレ(甘口辛口お好みで)、ゴマだれ鶏ムネ肉とキュウリのみ！火も使わない✨ ほぼ棒棒鶏♪夏にちょうどいい超簡単レシピ 覚 ...
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鶏むね肉、酒（むね肉用）、レタス、きゅうり、人参、トマト、☆酢、☆醤油、☆砂糖、☆ご ...鶏胸肉、レタス、きゅうり、人参、トマトを使った暑い時期に食べたくなるさっぱりしたサラ ...
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サラダチキン（3連のもの1個）、きゅうり、赤パプリカ、●ごまドレッシング・酢、●粗び ...サラダチキンとごまドレッシングを使った棒々鶏風の簡単なサラダです。 ヘルシーでもしっ ...
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ササミ、☆塩、☆酒、☆水、★醤油、★マヨ、★すりごま、★白ネギみじん切り、★ごま油、 ...胸は硬くなりがちだし、モモはあの蒸された脂があまり好かんので、ササミさんにお願いしま ...
専門家が選んだ目的別レシピ
監修：クックパッド 管理栄養士
監修：茂木亜希子（食のスタジオ）
