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高野豆腐、★しょうゆ、★水、いんげん、黄色ズッキーニ、緑ズッキーニ、なす、赤パプリカ ...カラフルな夏野菜を贅沢に使った炒め物です。高野豆腐がオリーブオイルと野菜の旨味をたっ ...
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スパゲティ(1.4㎜)、シーフード(冷凍)、玉ねぎ(みじん切り)、日本酒(または白ワ ...熱効率抜群のグリーンパンで パスタで作るパエリア(フィデワ)♪ 魚介の旨みをたっぷり ...
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塩、豚ステーキ、小麦粉(薄力粉)、チリパウダー、ガーリックパウダー、オニオンパウダー ...ジューシーなポークチョップ
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★目玉焼きのソース/ マッシュルーム(薄くスライス)、マッシュルームを炒めるとオリー ...コロナで外出禁止でストレス溜まり気味。今年はオープンサンドとベーコンエッグにデミグラ ...
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★ビーフシチュー/牛肉カレー用、牛肉を焼くオリーブオイル・にんにくチューブ、牛肉に小 ...先日ファミレスDでお茶をし、グランドメニューを見たら高カロリー、塩分相当量が1日分を ...
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冷凍イカ(業務スーパーの冷凍イカ500gの内)、じゃがいも(1cm幅のいちょう切り) ...退院してから5ヶ月ぶりのデパ地下が印象的でした。新宿小田急トロワグロのイカとポテトサ ...
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塩タラ、じゃがいも、ナス、エリンギ、赤パプリカ、にんにく、豆苗など、オリーブオイル、 ...レストランで食べて美味しかったので、家で再現してみました。 白身魚と野菜をオリーブオ ...
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アボカド、レモン汁、むき海老、白ワイン➕水、マッシュルーム、オリーブ油、パプリカ(赤 ...❤️アボカドにワイン茹でした海老 にんにく➕マッシュルーム(パプリカ)オリーブ油 コ ...
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海老下味:酒、生姜おろし、海老、片栗粉、揚げ油、じゃが芋、セロリ、黄パプリカ、オリー ...ヒレ肉ステーキと、片栗粉まぶして揚げた海老をポテト、パプリカ、セロリと水菜とオリーブ ...
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○リンゴ酢、○米酢、○醤油、○塩糀谷ペースト、○きび砂糖、○玉ねぎすりおろし、○塩、 ...このドレッシングでどんな野菜でも、もりもり食べられます(^-^)少し手間はかかります ...