パスタが立った!パスタパエリア・フィデワ

パスタが立った!パスタパエリア・フィデワの画像

Description

熱効率抜群のグリーンパンで
パスタで作るパエリア(フィデワ)♪
魚介の旨みをたっぷり吸ったスパゲティの
おいしいこと!

材料 (2∼3人分)

50~60g
日本酒(または白ワイン)
大さじ1
炒め用オリーブオイル
大さじ1+大さじ2
トッピングの野菜
アスパラ:2本、赤・黄パプリカ:各1/6個
スープ (すべて混ぜ合わせておきます)
ユウキ 貝柱だし(顆粒)
大さじ1強
GABANターメリック<パウダー>
小さじ1
GABANパプリカ<パウダー>
小さじ1
GABANコリアンダー<パウダー>
小さじ1/2
大さじ2 →生のトマトでも
適量
300~500ml

作り方

  1. 1

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    “極細麺フィデオ”という専用のパスタを使うらしいけど手持ちの1.4㎜のスパゲティを短く折って作ってみたの。

  2. 2

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    ぬるま湯にユウキ 貝柱だし(顆粒)を大さじ1強加えよく溶かします。

  3. 3

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    そこへ、トマトペースト:大2、ターメリック:小1、パプリカ:小1、コリアンダー:小1/2を加えよく馴染ませます

  4. 4

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    お好みのシーフードミックスを解凍してしておきます。

  5. 5

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    ① フライパンにオリーブオイル大さじ1とにんにくを入れ、よい香りが出るよう弱火で炒めます。

  6. 6

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    ② にんにくが香ってきたら少し火を強め玉ねぎを炒めます。

  7. 7

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    ③ シーフードミックスと日本酒:大さじ1を入れ、中火で炒めます。
    →おおよそ火が通ったら汁ごとお皿などに取り出します。

  8. 8

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    空のフライパンを軽くふき、オリーブオイル:大2を入れ、折ったスパゲティを入れ香ばしさが出るま中火で炒めます。

  9. 9

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    ⑤ そこへ、スープを300ml~350mlを加え、静かに馴染ませます。

  10. 10

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    ⑥ その上に③のシーフードを汁ごと加えます。
    →さっとひと混ぜして、塩味が足りなければ少量加えます。

  11. 11

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    中火より少し火力を上げ3~4分程度加熱し、火を最小の弱火にして汁気が飛んで、まわりが少し色づいてきたら火を止めます。

  12. 12

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    火を止める直前にアスパラとパプリカを散らします。
    ここでパスタがムクムクと立ち上がってきたら大成功♪

コツ・ポイント

お鍋によって熱の伝わり方麩が違うので、火加減等の調節をお願いします。

このレシピの生い立ち

モニターでグリーンパンをいただいた時に考えました。
レシピID : 6302020 公開日 : 20/06/17 更新日 : 20/06/17

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