パスタが立った!パスタパエリア・フィデワ
Description
熱効率抜群のグリーンパンで
パスタで作るパエリア(フィデワ)♪
魚介の旨みをたっぷり吸ったスパゲティの
おいしいこと!
パスタで作るパエリア(フィデワ)♪
魚介の旨みをたっぷり吸ったスパゲティの
おいしいこと!
材料
(2∼3人分)
120g
200g
50~60g
日本酒(または白ワイン)
大さじ1
炒め用オリーブオイル
大さじ1+大さじ2
トッピングの野菜
アスパラ:2本、赤・黄パプリカ:各1/6個
■
スープ (すべて混ぜ合わせておきます)
ユウキ 貝柱だし(顆粒)
大さじ1強
GABANターメリック<パウダー>
小さじ1
GABANパプリカ<パウダー>
小さじ1
GABANコリアンダー<パウダー>
小さじ1/2
大さじ2 →生のトマトでも
塩
適量
300~500ml
作り方
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1
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“極細麺フィデオ”という専用のパスタを使うらしいけど手持ちの1.4㎜のスパゲティを短く折って作ってみたの。
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2
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ぬるま湯にユウキ 貝柱だし(顆粒)を大さじ1強加えよく溶かします。
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3
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そこへ、トマトペースト:大2、ターメリック:小1、パプリカ:小1、コリアンダー:小1/2を加えよく馴染ませます
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4
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お好みのシーフードミックスを解凍してしておきます。
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5
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① フライパンにオリーブオイル大さじ1とにんにくを入れ、よい香りが出るよう弱火で炒めます。
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6
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② にんにくが香ってきたら少し火を強め玉ねぎを炒めます。
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7
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③ シーフードミックスと日本酒:大さじ1を入れ、中火で炒めます。
→おおよそ火が通ったら汁ごとお皿などに取り出します。
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8
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空のフライパンを軽くふき、オリーブオイル:大2を入れ、折ったスパゲティを入れ香ばしさが出るま中火で炒めます。
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9
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⑤ そこへ、スープを300ml~350mlを加え、静かに馴染ませます。
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10
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⑥ その上に③のシーフードを汁ごと加えます。
→さっとひと混ぜして、塩味が足りなければ少量加えます。
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12
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火を止める直前にアスパラとパプリカを散らします。
ここでパスタがムクムクと立ち上がってきたら大成功♪
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コツ・ポイント
お鍋によって熱の伝わり方麩が違うので、火加減等の調節をお願いします。
このレシピの生い立ち
モニターでグリーンパンをいただいた時に考えました。