のレシピ

165品

油揚げサンドイッチ♫ダイエット!糖質制限

by 葡萄の木♪
パンの代わりに油揚げを代用したサンドイッチ!今回はきゅうりの代わりに小メロンを使用し ...
材料: 油揚げ、スライスチーズ、マヨネーズ、きゅうり

食パンの代わり(クランペット)

by 青空ひまわり
簡単に作れるイギリスのもっちりパンケーキ。家では食パンの代わりに大活躍しているレシピ ...
材料: 強力粉、ドライイースト、砂糖、塩、牛乳

パンの代わりに!? ゆで卵ご飯

by Chiiho
サンドイッチに入れる、マヨたまをご飯に混ぜてみました。
材料: ゆで卵、マヨネーズ、塩・胡椒、ご飯、焼き海苔、刻み葱、さらし玉ねぎ

油揚げサンド 糖質オフ

by Sarahmomo
パンの代わりに油揚げでサンドしてみました
材料: 油揚げ、カット野菜、スライスチーズ、ハムorベーコン、マヨネーズ、ドレッシング

簡単ライスバーガー

by 今泉みお
パンの代わりにご飯を使ったので、ボリューム満点!
材料: 油、トマト、レタス、ハンバーグ、卵、ご飯

高野豆腐のゴボウサラダホットサンド

by 紺田照の合法レシピ
パンの代わりに高野豆腐を使ったホットサンドです。ヘルシーでありながら、カニカマとゴボ ...
材料: 高野豆腐、カニカマ、ゴボウ、マヨネーズ、擂りゴマ、塩・コショウ、バター、サラダ

米粉蒸しパンレシピ

by ヤマネコさん
おから蒸しパンの代わりです
材料: 米粉、ベーキングパウダー、エルスリトール、牛乳(豆乳)、おかず残り(きんぴら、ひじき ...

スープにナッツ★クルトンの代わりに✿

by Yasuko.K
食感が命のクルトンは、スライスアーモンドを簡単に、お洒落に代用。 これはオススメ ...
材料: スライスアーモンド、パセリ、ネギなど

しっとりプロテイン蒸しパン

by nanoko♡
おから蒸しパンの代わりに毎朝食べる蒸しパンとして作ってみました!タッパとレンジで簡単 ...
材料: プロテイン、砂糖、抹茶パウダー、ココアパウダーなど、ベーキングパウダー、卵、水

おからパウダーと食物繊維のチョコ蒸しパン

by オレンジともさん
朝パンの代わりに難消化性デキストリンやおからパウダーが入った、食物繊維たっぷりの手作 ...
材料: A おからパウダー、A ベーキングパウダー、A 純ココア、A サイリウム、A 難消化 ...