のレシピ

169品

低糖質 大豆粉ポップオーバー(*^^*)

by あごひげにゃんこ
糖質制限中でも粉もん食べたい! パンの代わりはもちろん、スイーツとしても楽しめる低糖 ...
材料: 大豆粉(糖質15.6g/100g)、小麦グルテン(糖質8.2g/100g)、ラカンカ ...

オートミールでハンバーガー☆革命!!

by Nakocook
バンズは何と、パンの代わりにオートミール!? 食べてびっくりなレシピです!
材料: オートミール、水、塩、玉ねぎ、きゅうり、トマト、かぼちゃ、シナモン、じゃがいも(小) ...

美容に❁きびとナッツ&ドライフルーツ

by SIVKO
パンの代わりにダイエット向けの朝食としてヨガの先生から教わったメニュー☆美容健康、子 ...
材料: きび、バナナ、ドライフルーツ(クランベリー・レーズンなど)、ナッツ(アーモンド、カシ ...

おからパン/おからケーキ

by ちとやすみ
よくあるおからのケーキですが、サワークリームを混ぜてみました。 甘さの調節でパンの代 ...
材料: おから、サワークリーム、ラカントS、サイリウム、ベーキングパウダー、卵、牛乳

水菜の味噌マヨサラダ

by たまぴー❤
少しピリッとさせたのでお酒にも合います。 油揚げを揚げ焼きにしてクルトンの代わりにし ...
材料: 水菜、スライスハム、油揚げ、冷凍コーン、ごま、マヨネーズ、味噌、酢、一味唐辛子

イングリッシュマフィンでフレンチトースト

by LoveToMake
ブリオッシュなどのリッチなパンの代わりに手作りイングリッシュマフィンで美味しいフレン ...
材料: イングリッシュマフィン(レシピID3026166)、卵、牛乳、バニラエッセンス、バタ ...

超有名インド料理の「チャパティ」を自作で

by マレーマンハリマオ
食べ方にルールは無し。ご飯の代わり、食パンの代わりサンドイッチ、ピザソースもOKカレ ...
材料: 全粒粉(又は強力粉と薄力粉、半々ずつ)、オリーブオイル、水、チアシード(お好みで)、 ...

高野豆腐のキャラメルラスク

by やすみぬむ
パンの代わりに高野豆腐を使って炭水化物を減らします。外はカリッと中はふんわりです。
材料: 高野豆腐、バター、砂糖、粉砂糖、シナモンパウダー

簡単☆ハムと玉ねぎのケークサレ

by ナピト
うちは朝ごはんにパンの代わりによくケークサレを焼きます。すぐできるので手軽で美味しい ...
材料: バター、卵、小麦粉、ベーキングパウダー、玉ねぎ、トッピング用玉ねぎ、ハム、塩、砂糖、 ...

サラダトッピングに【柿の種】

by *実月*
中途半端に余った柿ピーは、サラダトッピングにするのがお気に入り。クルトンの代わりに、 ...
材料: グリーン系サラダ、柿の種(ピーナッツも含む)、ドレッシング