ビタミン のレシピ
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人参、胡桃、レーズン、ラム酒、オリーブオイル、レモン、塩麹、パセリ、貝割れ私が好きなサラダの3本指に入るサラダ。酸味と甘味のバランスが絶妙。塩ではなく塩麹を入 ...
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しめじ、舞茸、にんにく、人参の葉、オリーブ油、塩麹、レモン汁、こしょうビタミンDをたっぷり摂りたい方に！ 塩麹を使用することで腸にもやさしいです。
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水、レモン汁、粉寒天、蜂蜜 他甘味料甘さが調節できる♡甘ずっぱーい♡ 劇スッパ〜！レモンジュレ 寒天はダイエットの味方 ...
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ビタミン菜、オリーブオイル、にんにく、塩オイルとの相性抜群！バゲットに乗せてブルスケッタや、ペンネとあえても美味しいです。
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白米、麦ビタミンたっぷりの麦ご飯を食べよう！プチプチ食感がくせになるよ。
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ちくわなら何でもOK、麻婆豆腐の素ちくわを使う事で、お箸でおつまみのように食べられます！
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赤パプリカ、黄パプリカ、玉ねぎ、ミニトマト、りんご、レタス、人参脂溶性ビタミンが多い野菜を使っているので、油と一緒に炒めて吸収率を上げてます！
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ハンダマの葉、きゅうり、大葉、ツナ缶、ひよこ豆（ゆで）、醤油、オリーブオイル、シーク ...【沖縄島野菜ハンダマ】のレシピです♪ タンパク質、ビタミン類の組み合わせでバランスよ ...
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大根の葉、人参、玉ねぎ、竹輪、薄力粉、だしの素、胡麻、青のり、冷水、油、天つゆ、塩材料がざっくりですみません 大根の葉を美味しく食べたい時に♪胡麻や青のりを入れると栄 ...
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ベーコン、玉ねぎ、人参(皮付き）、かぼちゃ、じゃが芋、キャベツ、オリーブオイル、水、 ...緑黄色野菜たっぷりの温か豆乳ポタージュです。エネルギー(一人分)：206kcal、食 ...
専門家が選んだ目的別レシピ
監修：赤すぐ×クックパッド
監修：牧野直子
