ビタミンB1たっぷり のレシピ
61品-
豚ロース薄切り、玉ねぎ、塩、こしょう、◎酢、◎砂糖、◎サラダ油、◎薄口醤油、◎水、◎ ...豚肉には疲労回復ビタミンのビタミンB1がたっぷり♡玉ねぎと一緒に食べると吸収力がアッ ...
-
豚薄切り肉、紫蘇の葉、ピザ用チーズ、塩、胡椒、ポン酢暑い夏、ビタミンB1たっぷりの豚で疲労回復！
-
豚肉ロース、玉ねぎ、塩コショー、★酒、★醤油豚肉はビタミンB1たっぷりですよね。ぶたみん・・・いっぱい取りましょう！ 玉ねぎもた ...
-
セロリの葉、リンゴ（大)、はっさく(オレンジ可)、レモン汁、水セロリの栄養は茎より葉のほうが多く、食べずらい葉もスムージーにすると、食物繊維とビタ ...
-
豚ヒレ、塩、黒こしょう、南瓜、小麦粉、卵、ライ麦パン、オリーブオイル、トマト、干し柿 ...豚肉には疲労回復促進のビタミンＢ１がたっぷり。夏バテ防止等の効果がありますが、脂質も ...
-
スナップえんどう、薄口しょうゆ、みりん、塩、だし汁スナップえんどうには、筋肉痛を予防してくれるビタミンB1がたっぷり！運動の後に食べた ...
-
豚肉(今回は細切れをつかいました)、ゴーヤ、人参、玉ねぎ、卵(Mサイズ)、豆腐(木綿 ...材料を切って手軽に出来るゴーヤチャンプル。めんつゆを使って仕上げます。 夏バテ予防に ...
-
豚肉(しゃぶしゃぶ用)、レタス、もやし、ミニトマト（赤、黄）、塩コショウ、ポテトチッ ...夏はやっぱり 辛くてすっぱいのがいいね！ 野菜もいっぱい摂れるし、豚肉はビタミンB1 ...
-
強力粉、薄力粉、●もちきび（茹でて冷ます）、●塩、●ぬるま湯、●スキムミルク、●オリ ...良質の蛋白質、鉄分、ビタミンB１がたっぷり入ったもちもちなもちきび♪サンドイッチにぴ ...
-
豚ロース肉（厚みのあるもの）、塩麹、パプリカ(赤)、パプリカ(黄)、ピーマン、ブロッ ...ビタミンＣたっぷりの赤・黄パプリカとブロッコリー、そしてビタミンB1たっぷりの豚肉で ...
