ビタミンD のレシピ
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きくらげ(乾燥)乾燥は日持ちもするので食べたい時に水ですぐ戻せます
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きくらげ、酒、和風粉末だし、酒、お好みの味の昆布佃煮、白胡麻、サラダ油地味なきくらげに潜む豊富なビタミンD!市販の佃煮に混ぜれば栄養倍増!
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ご飯、鮭きくらげフレーク、塩きくらげのビタミンDで骨粗鬆症対策。
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牛乳、きくらげパウダー (加熱済み)、板チョコレート、ココアパウダー (無糖)とろ~りなめらか!もったりとした新食感なチョコムース☆低カロリーで食物繊維やビタミン ...
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カレイ切り身、塩、酒、小麦粉、オリーブオイル、玉ねぎ、しめじ、エリンギ、しいたけ、オ ...カルシウムの吸収を促進させるビタミンDが豊富なきのこを使ったレシピ★
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鮭のアラ、クコの実、水(鮭ヒタヒタより少し多め)、ナツメ、しょうが、ねぎ、セロリの葉 ...鮭のアラでボーンブロス。スープと身と骨いただきます!アスタキサンチンとビタミンDで怪 ...
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いわし水煮缶、オリーブオイル、玉ねぎ(刻む)、舞茸(刻む)、小松菜(茹でたもの・刻む ...DHAたっぷりのいわし缶とビタミンDの舞茸・鉄分豊富な小松菜を使った栄養満点おかずで ...
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しらす せめて腹ピンクの、自家製 卵半分マヨ 荏胡麻油オリーブオイルにんにく、黄身少 ...ビタミンDが脚光を浴びてるぅ。ならこれ。しらす何とかさん。戦後の偉人じゃないほうだけ ...
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鮭、塩胡椒、ピザ用チーズ、●みじん切りゆで卵、●みじん切りらっきょう、●マヨネーズ、 ...タンパク質、ビタミンDが豊富な鮭と卵を使った1品 アスタキサンチン抗酸化作用 DHA ...
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マカロニグラタンセット、※玉ねぎ、※ぶなしめじ、※えのき、※まいたけ、※エリンギ、※ ...ビタミンDたっぷりで免疫力UP!!