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米、麹菌、レンジ対応容器、ゴムベラ又はしゃもじ、手拭、茶こし、レンジ用湯たんぽ、ビニ ...蒸し器不要、容器は1つ。 麹作りのハードルを少し下げました。
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鶏胸肉、★醤油、★ごま油、片栗粉、●白ネギ(白いとこ)、●醤油、●酢、●砂糖、●食べ ...辛さがやみつきになる食べるラー油を使った油淋鶏を紹介します♩ おつまみにも!もちろん ...
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焼き鳥缶(たれ味)、卵、玉ねぎ、人参、めんつゆ(4倍濃縮)、小ねぎ(小口切り)非常時にもお勧め!ご飯の上にのせれば親子丼になります♪1人当たり239キロカロリー、 ...
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ご飯、シャケフレーク、コーン(缶)、塩こんぶTOP10感謝!乾物缶詰活用で簡単美味しく栄養UP !ポリ袋で節水・時短。洗い物なし ...
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ご飯、桜えび(あみえび)、白ごま、和風だし(顆粒)または、昆布茶、ごま油乾物活用で簡単に美味しく栄養UP !ポリ袋で節水・時短。洗い物なしポリクック(ポリC ...
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米、水簡単美味しい洗い物なし。ご飯をポリ袋で炊くときに保温で時短。熱源の節約。普段・アウト ...
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鶏卵、コンビーフ、粉チーズ、マヨネーズ、ブロッコリー、ミニトマト、耐熱性のポリ袋災害食/断水/一人ご飯/キャンプ飯/ずぼら飯/鍋一つ【医薬基盤・健康・栄養研究所 国 ...
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アルファ化米(白飯)、マルちゃんFD スンドゥブチゲスープ、高野豆腐(ミニ)、熱湯、 ...乾物活用で簡単に美味しく栄養UP !ポリ袋で節水・時短。洗い物なしポリクック(ポリC ...
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ご飯、おかか、めんつゆ3倍濃縮、カニカマ、たくあん黄色、スライスチーズ、のり、桜でん ...乾物おかかの活用で簡単に美味しく栄養UP !ポリ袋で節水・時短。洗い物なしポリクック ...
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ご飯、焼き鳥缶、白ごま、生姜すりおろしまたは、千切り缶詰活用で簡単に美味しく栄養UP !ポリ袋で節水・時短。洗い物なしポリクック(ポリC ...