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のレシピ
56品
ゴマ油やオリーブ油で！ヒラメの昆布締め
ピチットシートで簡単に作れるヒラメの昆布締め！ゴマ油＋塩かオリーブオイル＋塩で美味し
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材料：
ヒラメ（刺身用）、昆布、ピチットシート、ゴマ油/オリーブオイル、塩
ローストポークの山椒塩添え
粉山椒と言うと、うなぎの蒲焼きにかけるだけ、という方がほとんどですが、牛・豚・鶏など
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材料：
豚ロース、五島灘の甘い一番塩、ピチットシート（大）、人参・玉ねぎ・セロリ、サラダ油、
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とっておき自家製ベーコン♪
売ってるベーコンとは全然違う！香り豊かで噛めば噛むほど味が出ます！時間をかけた分、美
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材料：
豚ばら肉ブロック、★岩塩、★三温糖、★ローリエ、★タイム、★ブラックペッパー、★セー
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調理時間
- 5分以下
- 10分以下
- 20分以下
- 30分以下
カロリー塩分
カロリー表示について
１人分の摂取カロリーが300Kcal未満のレシピを「低カロリーレシピ」として表示しています。数値は、あくまで参考値としてご利用ください。栄養素の値は自動計算処理の改善により更新されることがあります。
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1日の目標塩分量（食塩相当量）
男性: 8.0g未満
女性: 7.0g未満
※日本人の食事摂取基準2015(厚生労働省)より
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